Shutterstock
Sa dolaskom toplijih dana i prvih ozbiljnijih zraka sunca, većina građana u Bosni i Hercegovini poseže za ljetnom kozmetikom i kremama za sunčanje. Međutim, dermatolozi upozoravaju da je zaštita kože od ultraljubičastog zračenja cjelogodišnja obaveza, a ne samo usputna aktivnost rezervisana za tople dane dane na Panonskim jezerima ili Neumu.
Oglas
Ulaskom u četrdesete godine života, koža počinje surovo naplaćivati sve greške iz mladosti, jer oštećenja od sunca imaju kumulativni efekat koji se taloži decenijama.
Zabluda o visokom SPF broju
Jedna od najvećih zabluda koja vlada među domaćim potrošačima jeste da krema mora imati najveći mogući zaštitni faktor kako bi bila efikasna. Stručnjaci objašnjavaju da ekstremno visoki brojevi na ambalaži često daju lažni osjećaj sigurnosti, dok je u stvarnosti ključ u nečemu sasvim drugom. Najbolja krema je ona koju ćete koristiti dosljedno, svaki dan, a neophodno je birati proizvode širokog spektra koji kožu štite i od UVA i od UVB zraka.
Štednja na kremi uništava njenu efikasnost
Domaći kupci, nerijetko zbog visokih cijena kvalitetnih kozmetičkih proizvoda u apotekama širom BiH, imaju naviku da kreme nanose u minimalnim količinama kako bi im bočica trajala što duže. To je, prema riječima dermatologa, kardinalna greška. Zaštita navedena na pakovanju garantovana je samo ako se nanese precizna količina: otprilike jedna četvrtina čajne kašičice isključivo za lice, te oko 30 mililitara kreme za ostatak tijela.
Jutarnje nanošenje ne pruža cjelodnevnu zaštitu
Zabluda da jedno nanošenje kreme ujutro pruža cjelodnevnu zaštitu dok šetate gradom ili obavljate obaveze na otvorenom izuzetno je opasna. Čak i najskuplji preparati gube svoju efikasnost nakon dva sata usljed znojenja, brisanja lica i normalnih dnevnih aktivnosti. Posebnu pažnju treba obratiti na kritične zone koje redovno zaboravljamo zaštititi, a to su uši, vrat, gornji dio prsa, vlasište i nadlanice.
Također, bočica koja vam je ostala u torbi za plažu od prošlog ljeta i koja je mjesecima bila izložena visokim temperaturama u automobilu ili na suncu, potpuno je izgubila svoja svojstva i više ne pruža nikakvu zaštitu.
Pametna i efikasna zaštita ne mora biti komplikovana niti rezervisana za luksuzne brendove. Izaberite kremu širokog spektra sa faktorom 30 ili više, nanosite je u dovoljnim količinama, obavezno je obnavljajte tokom dana i pretvorite ovaj proces u zdravu jutarnju rutinu koja čuva zdravlje vaše kože i sprječava opasne bolesti.
Više tema kao što je ova?
Read the full article at N1 Bosna i Hercegovina →📄Source document: Dermatologists' recommendations
2 reports
OslobođenjeIndependentCenter2 days agoThe article discusses how certain foods rich in antioxidants can support skin health during summer by helping combat the harmful effects of UV radiation. It emphasizes that while diet can play a supportive role, sunscreen with an appropriate SPF, protective clothing, and avoiding peak sunlight remain the most important forms of sun protection. Specific foods mentioned include tomatoes, fatty fish like salmon and sardines, a variety of fruits and vegetables, and green tea.
Bias read (Center): The article provides factual information about dietary benefits for skin health during summer without taking a stance on any political issue. The content is neutral, informative, and focuses solely on health and nutrition advice.
Official sources cited
- organisation Dermatologists' recommendations
N1 Bosna i HercegovinaIndependentCenter4 days agoAs warmer days arrive and stronger sunlight returns, many citizens in Bosnia and Herzegovina turn to summer cosmetics and sunscreen creams. However, dermatologists warn that protecting skin from ultraviolet radiation is a year-round obligation, not just an activity reserved for warm days at lakes or beaches. One common misconception among domestic consumers is that sunscreen with the highest possible SPF number is most effective. Experts explain that extremely high numbers on packaging often create a false sense of security, while the key factor lies elsewhere. The best sunscreen is one used d
Bias read (Center): The article discusses general health advice related to sunscreen usage and does not take a political stance or favor any particular ideological perspective.
BA