QatarUne étude présentée lors du congrès annuel de la Société européenne de cardiologie suggère que le fait de rattraper le sommeil du week-end peut réduire le risque d'hypertension artérielle. Des chercheurs ont analysé les données de 40 727 adultes en Corée du Sud sur sept ans et ont constaté que l'ajout d'une à deux heures de sommeil le week-end réduisait la prévalence de l'hypertension de 6%. Les personnes physiquement inactives ont connu une réduction légèrement plus élevée de 6,9%. Cependant, les avantages diminuent si le sommeil du week-end est excessif, augmentant potentiellement les perturbations circadiennes. Une autre étude présentée en 2024 a révélé que les personnes qui dorment le plus le week-end avaient un risque de maladie cardiaque inférieur de 20%.
Lecture du biais (Centre): L'article traite de la recherche scientifique sur les habitudes de sommeil et leur impact sur la santé, en se concentrant sur les découvertes médicales plutôt que sur les questions politiques, les politiques ou les chiffres.
