No, non migliora la lucentezza: il motivo per cui non dovresti lavarti i capelli con acqua fredda

Un mito popolare della bellezza, che il lavaggio dei capelli con acqua fredda migliora la lucentezza e rafforza i fili, è stato smentito dagli esperti, che dicono che non ci sono prove scientifiche a sostegno dei suoi benefici. La credenza è persistita per generazioni, ma analisi recenti suggeriscono che non offre alcun vantaggio reale per la salute o l'aspetto dei capelli. Invece, l'uso di acqua eccessivamente fredda durante il lavaggio può causare disagio e non migliora la lucentezza o la condizione dei capelli, secondo gli specialisti in cura della pelle e dei capelli. La temperatura dell'acqua utilizzata per lavare i capelli influenza il comfort e il benessere del cuoio capelluto, ma non nel modo in cui molti credono.

L'acqua fredda non sigilla la cuticule dei capelli o migliora la brillantezza, come comunemente si afferma. Helena Rodero, un'esperta farmaceutica specializzata in cura dei capelli e della pelle, ha definito la pratica di usare acqua fredda per la brillantezza una "assurdità sovrana" e l'ha etichettata come un mito. Ha spiegato che sia l'acqua calda che fredda, fa aprire la cuticule, portando a più frizz piuttosto che capelli più lisci. La cuticule è costituita da più strati di cellule che proteggono la struttura interna di ogni filo di capelli. Tuttavia, il suo comportamento non è determinato esclusivamente dalla temperatura dell'acqua. La brillantezza dei capelli è principalmente legata alla condizione della fibra dei capelli stessa, ai livelli di idratazione, all'assenza di danni e all'uso corretto dei prodotti.

Gli esperti sottolineano che questi fattori svolgono un ruolo molto più importante nel determinare la salute e l'aspetto dei capelli rispetto alla temperatura dell'acqua utilizzata durante il lavaggio. Oltre al mito dell'acqua fredda, diversi altri errori comuni nelle routine di lavaggio dei capelli possono avere un impatto negativo sia sull'aspetto che sulla salute dei capelli. Secondo il dermatologo Leire Barrutia, uno di questi errori è l'uso dello shampoo lungo tutta la lunghezza dei capelli.

Lavarsi troppo spesso non riduce la produzione di sebo; anzi, porta ad accumularsi, il che può innescare condizioni come la dermatite seborroica o l'eccessiva perdita di capelli. L'uso di acqua troppo calda è un'altra abitudine dannosa, poiché le alte temperature possono asciugare sia il cuoio capelluto che l'albero dei capelli, aumentando il frizz, riducendo l'umidità e causando irritazione o prurito.

Gli esperti raccomandano l'uso di acqua tiepida per lavare i capelli, in quanto rimuove efficacemente lo sporco, l'olio in eccesso e i residui di prodotto senza disturbare l'equilibrio naturale del cuoio capelluto. È anche più confortevole durante l'intero processo di lavaggio.

Per eliminare i grovigli e facilitare il processo di lavaggio, bisogna spazzolare i capelli prima di bagnarli. È fondamentale scegliere lo shampoo adatto al tipo di cuoio capelluto e alle esigenze dei capelli, che siano oleosi, asciutti, di struttura, fini o ricci. Inoltre, massaggiare delicatamente il cuoio capelluto con movimenti circolari utilizzando le dita aiuta a stimolare il flusso sanguigno e promuovere una crescita più sana dei capelli.