U članku se objašnjava zašto se ljudi često probude neposredno prije nego što se alarm zazvoni, pripisujući ovu pojavu unutarnjem cirkadijskom ritmu tijela. Opisuje kako 'glavni sat' mozga, suprahijasmatična jezgra, reguliše spavanje i budnost, utječući na čimbenike poput tjelesne temperature, razine hormona i ukupne budnosti.
Procjena pristranosti (Sredina): U članku su prikazane znanstvene informacije o ljudskom cirkadijskom ritmu bez zauzimanja političkog stajališta.





