Les gens jurent qu'ils vont perdre 20 ans et 9 kilos; ce type de régime est un baume pour la pression et le sucre, et c'est très simple

tportalIndépendantCentreil y a 10 j

Les nutritionnistes avertissent que la consommation fréquente de viandes transformées comme le jambon et le salami peut augmenter le risque d'hypertension artérielle en raison de leur teneur élevée en sodium. Ces produits contiennent souvent de grandes quantités de sel, ce qui peut entraîner une rétention d'eau et une pression artérielle élevée. Les experts recommandent de limiter la consommation de ces aliments et d'opter plutôt pour les grains entiers, les fruits, les légumes et les légumineuses.

Lecture du biais (Centre): L'article fournit des conseils de santé généraux basés sur la science nutritionnelle et ne prend pas position sur une question politique.

Slobodna DalmacijaIndépendantCentreil y a 10 j

L'article traite du régime DASH, une approche nutritionnelle développée par des nutritionnistes pour améliorer la santé globale, en particulier pour gérer l'hypertension artérielle et réduire le risque de maladie cardiaque. Il souligne que si de nombreux régimes promettent des résultats rapides, le régime DASH se concentre sur les avantages pour la santé à long terme plutôt que sur la simple perte de poids. Le régime a été créé à l'origine pour réduire l'hypertension, mais il a depuis été démontré qu'il offre des avantages supplémentaires pour la santé. L'article explique les deux phases du régime DASH: la première phase, qui dure environ deux semaines et met l'accent sur les aliments riches en protéines et en nutriments tout en limitant les glucides, et la deuxième phase, qui se concentre sur le maintien de la perte de poids et des habitudes alimentaires saines au fil du temps.

Lecture du biais (Centre): L'article présente le régime DASH comme une méthode scientifiquement étayée pour améliorer la santé, en mettant l'accent sur une nutrition équilibrée et un bien-être à long terme.