MXSelon le Dr Rafael Santana Miranda, coordinateur de la clinique des troubles du sommeil à l'UNAM, le mauvais sommeil ne peut pas être récupéré en dormant plus d'autres jours. L'article explique que les perturbations des stades de sommeil profond, comme le sommeil à ondes lentes (NREM), interfèrent avec le système d'élimination des déchets du cerveau, entraînant l'accumulation de protéines toxiques comme le bêta-amyloïde, qui sont fortement associées à la maladie d'Alzheimer et au déclin cognitif.
Lecture du biais (Centre): L'article se concentre sur des sujets liés à la santé, en particulier les effets du manque de sommeil sur le bien-être physique et neurologique. Il n'y a pas d'encadrement politique, de controverse ou d'accent idéologique. Le contenu est purement informatif, citant des institutions académiques et des experts médicaux sans aucun sl
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