United KingdomUn estudio dirigido por la Universidad de Southampton sugiere que los adolescentes que experimentan "jet lag social", una falta de coincidencia entre sus patrones de sueño natural y las demandas de los horarios escolares, pueden ser más propensos a la ansiedad. La investigación analizó datos de más de 235,000 adolescentes de 12 a 18 años y encontró un vínculo pequeño pero estadísticamente significativo entre el jet lag social y los niveles de ansiedad más altos. Los investigadores argumentan que los ritmos circadianos naturales de los adolescentes cambian durante la pubertad, lo que los hace permanecer despiertos más tarde y sentirse somnolientos más tarde, pero muchos se ven obligados a levantarse temprano para la escuela. Esta discrepancia, combinada con las mentiras de fin de semana para compensar el sueño perdido, puede exacerbar los problemas de salud mental. El estudio recomienda horarios de sueño consistentes y posibles ajustes para comenzar la escuela para alinearse con las necesidades de sueño de los adolescentes.
Lectura del sesgo (Centro): El artículo presenta un estudio científico sobre los efectos del jet lag social en la ansiedad de los adolescentes sin favorecer abiertamente ninguna postura política. Cita a investigadores académicos y discute recomendaciones políticas como ajustar las horas de inicio de la escuela, pero no enmarca estas sugerencias en una luz partidista.
