Esta prueba rápida podría revelar si usted está expuesto a un mayor riesgo de salud cardíaca

Un nuevo estudio sugiere que la medición de la circunferencia de la cintura y la relación cintura-cadera podría proporcionar información más precisa sobre el riesgo cardiovascular que el índice de masa corporal (IMC). Los investigadores encontraron que las personas con un peso aparentemente saludable según el IMC aún podrían tener un riesgo significativamente mayor de enfermedad cardíaca debido a la obesidad central, el exceso de acumulación de grasa alrededor del abdomen. La investigación, realizada por científicos estadounidenses, analizó datos de más de 260,000 participantes y rastreó sus resultados de salud durante aproximadamente dos décadas.

Los hallazgos revelaron que las mediciones relacionadas con la grasa abdominal, como el tamaño de la cintura y la relación cintura-cadera, ofrecen indicadores más confiables de riesgo cardiovascular en comparación con el IMC solo. Esto es particularmente relevante porque se encontró que hasta el 18 por ciento de las personas clasificadas como con un IMC normal tenían niveles preocupantes de adiposidad central, y algunas incluso caían en la categoría de alto riesgo basada en estas métricas alternativas. La obesidad central, caracterizada por la acumulación de grasa visceral alrededor de órganos internos como el hígado y el páncreas, se ha relacionado con numerosas complicaciones de salud.

El estudio mostró que las personas con medidas de cintura significativamente elevadas o proporciones desfavorables de cintura a cadera tenían entre un 15 y un 50 por ciento más de riesgos para la mayoría de los nueve resultados de salud examinados. Estos incluían ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, fibrilación auricular, enfermedad arterial coronaria y mortalidad general.

Blaha, uno de los autores del estudio y director de investigación clínica en el Centro Ciccarone de Johns Hopkins para la Prevención de Enfermedades Cardiovasculares, señaló que observaron a individuos que parecían tener un peso normal pero exhibieron una adiposidad central aumentada y una alta relación cintura-cadera, que se asoció con un mayor riesgo para la mayoría de los resultados estudiados.

Ella recomendó que los proveedores de atención médica consideren la distribución de la grasa corporal, independientemente de las categorías de IMC, al evaluar el riesgo cardiovascular. Del mismo modo, Harlan M. Krumholz, editor en jefe del Journal of the American College of Cardiology y profesor de la Escuela de Medicina de Yale, declaró que es hora de ir más allá de centrarse únicamente en el IMC. Destacó que medidas simples como la circunferencia de la cintura y la relación cintura-cadera deberían formar parte de las evaluaciones de riesgo cardiovasculares de rutina, enfatizando la importancia de dónde se encuentra la grasa corporal. Para calcular la relación cintura-cadera, se necesitan dos mediciones, una cinta métrica flexible.

Según las pautas de la Organización Mundial de la Salud, la circunferencia de la cintura se mide en el punto medio entre el extremo inferior de la caja torácica y la parte superior de la cresta ilíaca. La circunferencia de la cadera se mide en el punto más ancho de las caderas. La proporción se obtiene dividiendo la medida de la cintura por la medida de la cadera.