SpainEspaña se está preparando para volver a la hora de invierno el 25 de octubre de 2026, durante las primeras horas de la mañana entre el sábado y el domingo. Este cambio implica retrasar los relojes una hora, pasando de las 03:00 a las 02:00 hora local. La práctica ha estado vigente desde 1981 en todos los países de la Unión Europea, con el objetivo de ahorrar energía al alinear las actividades diarias con las horas de luz del día. Sin embargo, ha habido debates en curso sobre sus efectos, incluidos problemas de salud como trastornos del sueño, irritabilidad y riesgos potenciales como obesidad, diabetes, problemas cardíacos, depresión y ansiedad.
Lectura del sesgo (Centro): El artículo ofrece una visión general equilibrada del cambio de hora de verano en España, discutiendo tanto los aspectos procesales como las controversias que lo rodean.
