United KingdomČlanek razlaga znanost, ki stoji za jet lagom, in ga opisuje kot motnjo, ki jo povzročajo nenadne spremembe lokalnega časa, ki so v nasprotju z notranjo biološko uro telesa. Dr. Nina Rzechorzek z Univerze v Cambridgeu pojasnjuje, da se po potovanju skozi več časovnih pasov notranja ura telesa še vedno sinhronizira z lokacijo odhoda, kar povzroča simptome, kot so motnje spanca, dnevna zaspanost, slaba koncentracija, razdražljivost, zmanjšana zmogljivost in prebavne težave. Članek nadalje razlaga cirkadianske ritme in ugotavlja, da imajo skoraj vse celice v telesu svoje 24-urne ure, ki jih usklajuje osrednja "glavna ura" v možganih. Ta glavna ura se prilagaja okoljskim znakom, zlasti svetlobnim in temnim ciklom, vendar lahko traja več dni, da se prilagaja novemu časovnemu pasu, kar povzroči jet lag.
Ocena pristranskosti (Sredina): Članek predstavlja znanstvene informacije o jet lag in cirkadianskih ritmih, ne da bi sprejel politično stališče.
