Raziskava: če preverimo uro na telefonu, se čas vrti za tretjino hitreje

Nova študija razkriva, da lahko preverjanje časa na pametnem telefonu izkrivi naše dojemanje časa, zaradi česar se zdi, da gre trikrat hitreje kot običajno. Raziskava, ki so jo izvedli znanstveniki iz laboratorija za veččutnostno zaznavanje Univerze v Münchnu, je pokazala, da uporabniki, ki aktivno brskajo po zaslonih svojih telefonov, medtem ko preverjajo čas, zaznavajo, da je potek časa bistveno krajši, kot je v resnici. V enem poskusu so udeleženci, ki so porabili točno 40 sekund za brskanje po vsebini socialnih medijev, ocenili, da je minilo le 27 sekund, kar pomeni, da so zaznavali, da se čas premika približno tretjino hitreje.

Študija kaže, da se ta pojav pojavlja, ker pametni telefoni s svojo množico aplikacij in obvestil motijo notranje mehanizme možganov za merjenje časa. Za razliko od tradicionalnih ur, ki zagotavljajo jasen in osredotočen signal o trenutnem trenutku, pametni telefoni uvajajo motnje, ki razdrobljajo pozornost.

Meck pojasnjuje, da ljudje nimajo ene same notranje ure, temveč kompleksen sistem bioloških ritmov in senzornih vnosov, ki jim pomagajo oceniti čas. Pametni telefoni motijo ta sistem, tako da preobremenjujejo možgane z več signali, podobno kot poskušajo naladiti na radijsko postajo sredi prekomernega statičnega. Ta motnja vodi v zmedo v zmožnosti možganov, da natančno sledijo pretoku časa.

Ta dolgotrajna motnja lahko oteži popolno preusmeritev pozornosti na druge naloge, kar dodatno prispeva k izkrivljenemu občutku za čas. V nasprotju s tem je študija ugotovila, da nekatere vrste uporabe telefona ne sprožijo enakih negativnih učinkov. Na primer, dejavnosti, kot so učenje ali iskanje informacij, običajno ne vodijo do občutka izgubljenega časa. Vendar pa lahko hedonistična uporaba, kot je zabava ali pobeg iz resničnosti, ustvari močan občutek izgube časa.

Ena od ključnih ugotovitev je bila, da nelagodje, ki ga povzroča zavedanje, da je čas izgubljen, uporabnikov ne spodbuja, da takoj prenehajo uporabljati svoje telefone. Namesto tega mnogi še naprej brskajo, da bi se odvrnili od negativnih čustev.

Poleg tega svetujejo, da si vzamete kratke premore od digitalnih naprav, kot je branje knjige ali pogovor z osebjem, da bi obnovili natančnejši občutek za čas. Dokazano je, da 20-minutno obdobje neprekinjene analogne dejavnosti učinkovito preprečuje učinke dolgotrajne uporabe pametnih telefonov. Ugotovitve poudarjajo naraščajoči vpliv tehnologije na človeško kognitivnost in poudarjajo potrebo po zavestnih prizadevanjih za ohranjanje uravnoteženega odnosa z digitalnimi orodji.