Kako vam lahko delo, ko ste "na klicu", moti spanec, tudi če klic nikoli ne pride?

V Avstraliji je od leta 2024 zakonsko zaščitena pravica do prekinitve zveze z delom, kar večini zaposlenih omogoča, da zavrnejo klice iz dela izven rednega delovnega časa. Vendar pa za mnoge redno delo pomeni, da so "na klicu", status, ki jih nenehno dosegljivi in pripravljeni odgovoriti na vsak trenutek, pogosto med nedelovnim časom, vključno z nočjo. Ta ureditev, čeprav je za nekatere prilagodljiva, pogosto ogroža kakovost spanca. Raziskave kažejo, da lahko samo pričakovanje možnosti, da vas pokličejo, moti spanec, tudi če ne pride do dejanskega klica.

Biti na pozivu običajno pomeni ohraniti razpoložljivost prek telefona, pagerja ali prisotnosti doma ali na delovnem mestu. Zaposleni bi lahko morali ostati budni in pripravljeni takoj ukrepati po obvestilu. To bi lahko vključevalo dajanje nasvetov, delo na daljavo ali potovanje na delovno mesto. Vloga na pozivu je razširjena v sektorjih, kot so nujne storitve, zdravstveno varstvo, komunalne storitve, maloprodaja, prehranska storitev in nekatere koncerte. Na primer, zdravnik lahko čaka na bolnišnični klic, medtem ko lahko voznik Uber ohranja aplikacijo v teku in čaka na naslednjo zahtevo za vožnjo. Čeprav vse dolžnosti na pozivu ne vključujejo nujnih primerov, lahko zahteva, da se hitro preide iz osebnih v poklicne načine, duševno obremenjuje.

Scenariji z visokim stresom, kot je ocena kritičnega zdravstvenega stanja, zahtevajo takojšnje in natančne odzive, medtem ko se bolj rutinske naloge, kot je ponastavitev sistema ali pokrivanje sodelavca, morda zdijo manj nujne.

Ta pojav ni edinstven za delavce na dolžnosti; podobni učinki so opaženi pri osebah, ki doživljajo "nedeljske strahove", zaskrbljenost zaradi prihajajočega delovnega tedna, kar lahko privede do motenj spanja.

Sčasoma kronična pomanjkanje spanca poveča verjetnost nesreč, težav z duševnim zdravjem, povečanja telesne teže, sladkorne bolezni in bolezni srca. Tako je spanec temeljni element splošnega zdravja, njegovo zmanjšanje pa lahko ima daljnosežne posledice.

Delodajalci lahko prispevajo tudi s tem, da ponudijo prilagodljiv urnik, zagotovijo ustrezne čase počitka in spodbujajo kulturo, ki ceni blaginjo zaposlenih.