Občutite opekline: 90% ljudi se hitreje ozdravi, če se osredotočijo na bolečino Izraelska študija

Nova izraelska študija kaže, da se osredotočanje na bolečino, namesto da bi se odvrnili od nje, lahko pospeši okrevanje po vnetju, v skladu z raziskavo, objavljeno v Nature Human Behavior. Ugotovitve izzivajo konvencionalno modrost in ponujajo potencialne vpoglede v obvladovanje kroničnih vnetnih stanj s pomočjo kognitivnih tehnik. Študija, ki so jo izvedli raziskovalci na univerzi Bar-Ilan, je vključevala 57 udeležencev, starih od 20 do 45 let. Podvrženi so bili nadzorovani metodi za sprožitev akutnega vnetja, znanega kot histaminski kožni test, podoben testu alergije. To je povzročilo takoj vidne znake vnetja, rdečico in dvignjeno grlo na rokah udeležencev.

Vnetje se je ponavadi umirilo v 20 do 30 minutah. Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini: ena je bila poučena, naj osredotoči svojo pozornost na občutke v vnetem območju, druga pa je gledala videoposnetke, da bi se odvrnila od nelagodja. Raziskovalci so spremljali obe skupini z uporabo standardnih orodij, kot so vladarji za merjenje otekline in rdečine, skupaj s sledenjem fizioloških kazalcev, vključno s srčnim utripom, temperaturo kože, utripom in hitrostjo dihanja. Rezultati so pokazali, da je skoraj 90 odstotkov posameznikov, ki so pozorno pozorno opazovali svoja vnetja, v primerjavi s tistimi, ki so ostali odvrnjeni, znatno zmanjšalo simptome.

Dr. Liron Rozenkrantz, pomočnica profesorja na Medicinski fakulteti Bar-Ilan University's Azrieli, je odkritje opisala kot najbolj presenetljiv učinek, s katerim se je srečala v svoji 20-letni karieri preučevanja človeškega vedenja. Poudarila je, da študija zagotavlja prvi dokaz pri ljudeh, da lahko kognitivni procesi neposredno vplivajo na biološko vnetje.

Rozenkrantz je opozoril, da je raziskava temeljila na konceptu placebo učinka, kjer verovanje v učinkovitost zdravljenja lahko privede do dejanskih izboljšav v zdravstvenih rezultatih. Vendar pa ta študija raziskuje, kako lahko aktivna vključenost v zaznavanje bolečine izboljša mehanizme zdravljenja, ki presegajo zgolj psihološki predlog. Dr. Nofar Mizrachi, ki je vodil raziskavo skupaj s profesorjem Menachemom Rottemom iz medicinskega centra Emek v Afuli, je pojasnil, da je skupina nameravala preučiti, ali lahko usmerjanje duševnega fokusa na poškodbo vpliva na njegov proces zdravljenja.

Ta študija izziva ta pogled z prikazom merljivih razlik v stopnjah vnetja na podlagi pozornosti udeležencev. Implikacije teh ugotovitev presegajo teoretično razumevanje. Raziskovalci verjamejo, da bi ciljno usposabljanje pozornosti lahko dopolnilo obstoječa zdravljenja za kronična vnetna stanja in avtoimunske bolezni.

Raziskovalci so sledili standardiziranim postopkom za sprožitev vnetja in dali jasna navodila glede osredotočanja pozornosti ali odvračanja pozornosti.

Študija poudarja zapleten odnos med umom in telesom in nakazuje, da lahko kognitivna povezanost s telesnimi občutki igra vlogo pri procesih zdravljenja, za katere se je prej mislilo, da so čisto biološki.