United KingdomUno studio condotto dall'Università di Southampton suggerisce che gli adolescenti che sperimentano il "jet lag sociale", una disallineamento tra i loro schemi di sonno naturali e le esigenze degli orari scolastici, possono essere più inclini all'ansia. La ricerca ha analizzato i dati di oltre 235.000 adolescenti di età compresa tra 12 e 18 anni e ha trovato un legame piccolo ma statisticamente significativo tra il jet lag sociale e livelli di ansia più elevati. I ricercatori sostengono che i ritmi circadiani naturali degli adolescenti cambiano durante la pubertà, rendendoli svegli più tardi e più tardi si sentono assonnati, ma molti sono costretti a alzarsi presto per la scuola. Questa discrepanza, combinata con le sedute di fine settimana per compensare il sonno perso, può esacerbare i problemi di salute mentale. Lo studio raccomanda orari di sonno coerenti e potenziali aggiustamenti per iniziare la scuola per allinearsi con le esigenze di sonno degli adolescenti.
Lettura del bias (Centro): L'articolo presenta uno studio scientifico sugli effetti del jet lag sociale sull'ansia degli adolescenti senza apertamente favorire alcuna posizione politica.
