Sono obesa, diabetica e dipendente da lavoro. Questa è la storia di come ho deciso di salvarmi.

Una giornalista spagnola, che ha vissuto con l'obesità e il diabete di tipo 1 fin dai suoi primi anni, ha intrapreso un viaggio personale per migliorare la sua salute dopo decenni di trascuratezza del suo benessere. La donna, che ha attualmente 45 anni, ammette di aver lottato a lungo con il lavoro, spesso dando la priorità ai bisogni degli altri rispetto ai propri.

L'infermiera le ha suggerito di iniziare a incorporare l'allenamento di forza nella sua vita, notando che la menopausa si stava avvicinando. Questo commento è rimasto nella sua mente, spingendo la giornalista a considerare come potrebbe integrare l'esercizio nella sua routine quotidiana senza ricadere nelle vecchie abitudini. La giornalista, la cui identità non è rivelata nelle fonti, ha deciso di trasformare questa sfida in un progetto giornalistico. Si è rivolta a Pablo Gil, responsabile delle sezioni Papel Verano, Cultura e La Lectura di El Mundo, con l'idea di documentare i suoi sforzi per adottare uno stile di vita più sano attraverso una serie di articoli.

Gil ha immediatamente sostenuto l'iniziativa, riconoscendo il suo potenziale valore per i lettori che cercano ispirazione e consigli pratici su salute e fitness. Il piano della giornalista include seguire una dieta progettata specificamente per le persone con diabete di tipo 1, creata dal suo specialista presso l'ospedale Infanta Leonor di Madrid. Il regime consiste in 1.200 calorie al giorno, sottolineando un'alimentazione equilibrata mentre gestisce efficacemente la sua condizione.

Riconosce che la sua professione di giornalista ha contribuito alla sua tendenza a vedere tutto come una storia, compreso il suo percorso di salute.

Riconosce che il suo viaggio non è unico, ma si sente costretta a condividere apertamente la sua esperienza, riconoscendo che molti affrontano sfide simili nel bilanciare le esigenze professionali con la salute personale. I suoi primi passi includono visite alle palestre, camminate, nuoto e tentativi di stabilire un programma di allenamento coerente. Tuttavia, i tentativi passati sono stati incoerenti, spesso terminando prematuramente a causa dell'esaurimento o della mancanza di motivazione. Ora, con la struttura del suo progetto giornalistico, mira a creare una routine sostenibile che si alline con i suoi requisiti medici e gli obiettivi personali.

All'inizio della serie, la giornalista prevede di documentare ogni fase della sua trasformazione, offrendo approfondimenti sulle difficoltà e i benefici dell'adozione di uno stile di vita più sano. Il suo obiettivo non è solo quello di migliorare la sua condizione fisica, ma anche di esplorare gli aspetti psicologici dell'impegno, della disciplina e della cura di sé. Attraverso questo sforzo, cerca di fornire ai lettori un ritratto realistico delle sfide coinvolte nel fare cambiamenti duraturi nello stile di vita, in particolare per coloro che vivono con condizioni croniche come il diabete.