"Non ho cercato una soluzione facile, ho cercato aiuto.

Una donna britannica ha perso più di 34 chilogrammi dopo anni di lotta con l'aumento di peso e il dubbio di sé. Shermaine Bond, 38 anni, di Sheffield, dice di aver finalmente trovato il supporto di cui aveva bisogno per apportare cambiamenti duraturi. Dopo decenni di peso oscillante e ripetute promesse di iniziare a prendersi cura di se stessa "un giorno", ha deciso di agire. Oggi pesa meno di 58 chilogrammi e ha mantenuto il suo nuovo peso per sei mesi. Bond ha lavorato nell'industria dei taxi per oltre due decenni, compresi sette anni come autista. I turni irregolari e la mancanza di controllo sul suo programma hanno contribuito alla cattiva salute fisica.

È stato facile dire che avrei iniziato a lavorare su me stessa domani, ammette. I suoi amici la chiamano Sham, un soprannome che riflette sia la sua personalità che il viaggio che ha vissuto. Il punto di svolta è arrivato durante una visita a un negozio di abbigliamento. Mentre faceva la spesa per i pantaloncini, ha capito quanto il suo peso aveva influenzato la sua vita e la fiducia.

"Non cercavo una soluzione facile, ma piuttosto aiuto. Sentivo che era la mia ultima possibilità", spiega. "I farmaci servivano come una forma di supporto, ma riconosce che il successo a lungo termine richiedeva uno sforzo personale. Una delle più grandi sorprese per Bond è stato il cambiamento nel suo pensiero. Ha cambiato completamente il mio rapporto con il cibo. Solo ora mi rendo conto di quanto spazio i miei pensieri sul cibo occupavano nella mia testa", dice. Questa trasformazione mentale ha avuto un impatto altrettanto forte dei cambiamenti fisici. Oggi, Bond si esercita più volte a settimana e si concentra sulla cucina sana. Non si limita a determinati alimenti, scegliendo invece la moderazione e l'equilibrio.

"La perdita di peso non è un obiettivo. Il farmaco era un supporto, ma il resto dovevo essere fatto da me", aggiunge. Il suo approccio evidenzia l'importanza di combinare l'assistenza medica con l'impegno personale. La storia di Bond è una testimonianza del potere della determinazione e del ruolo del supporto esterno nel raggiungere un cambiamento significativo. Mentre continua a costruire abitudini più sane, rimane focalizzata sul mantenimento del suo progresso e sul miglioramento del suo benessere generale.