Psichiatra sui genitori tossici: "A volte cercare la riconciliazione è controproducente"

Lo psichiatra Hans-Otto Thomashoff ha scritto un nuovo libro intitolato Du bist nicht deine Eltern, in cui racconta le sue esperienze di crescita con genitori tossici e come questo ha plasmato sia la sua vita personale che la sua carriera professionale.

Descrive come i suoi genitori usassero i loro figli come vasi per i propri sentimenti irrisolti, lasciandolo responsabile della gestione delle loro emozioni fin dalla tenera età. Questa prima esposizione a tali dinamiche influenzò la sua decisione di intraprendere la psichiatria, guidata dal desiderio di comprendere e aiutare gli altri che potrebbero trovarsi in situazioni simili. Sottolinea che mentre l'empatia e la consapevolezza emotiva sono tratti preziosi nella terapia, possono anche portare all'auto-negligenza se non equilibrati con l'attenzione alle proprie esigenze. Lo psichiatra spiega che i bambini cresciuti in ambienti tossici spesso assumono ruoli tipicamente riservati agli adulti.

Nel suo caso, si è trovato costantemente in sintonia con gli stati emotivi dei suoi genitori, calmando sua madre e calmando la rabbia di suo padre. Questo ruolo, sebbene apparentemente di supporto, gli pose un onere eccessivo. Ha favorito una maggiore sensibilità alle emozioni degli altri, un'abilità che si è rivelata utile nella sua professione. Tuttavia, ha anche significato che ha imparato a sopprimere i propri sentimenti, dando la priorità al benessere degli altri rispetto al proprio. Nel corso del tempo, questo modello ha contribuito a un bisogno profondo di convalida attraverso i risultati, un meccanismo di gestione che in seguito ha riconosciuto come malsano.

Thomashoff riconosce che il perseguimento dell'approvazione, sia attraverso il successo accademico, le realizzazioni professionali o l'armonia sociale, può diventare un ciclo distruttivo. Egli osserva che molti individui, specialmente quelli provenienti da famiglie emotivamente instabili, sviluppano l'abitudine di adattarsi agli stati d'animo degli altri piuttosto che esprimere i propri.

I genitori tossici, dice, usano i loro figli per soddisfare i propri bisogni emotivi, spesso a scapito dell'autonomia e del benessere del bambino. Questa dinamica crea un senso di insicurezza e confusione, rendendo difficile per i bambini sviluppare un senso stabile di sé. L'impatto persiste nell'età adulta, plasmando le relazioni e influenzando il modo in cui gli individui percepiscono l'amore, la fiducia e l'intimità. Le riflessioni di Thomashoff offrono una potente critica delle strutture familiari tradizionali e sottolineano l'importanza di riconoscere gli effetti duraturi del trauma infantile.

Condividendo la sua storia personale, intende fornire ai lettori una comprensione più profonda delle sfide affrontate da coloro che sono cresciuti in famiglie tossiche.Il suo messaggio è chiaro: la guarigione inizia con il riconoscimento del passato e l'apprendimento a dare la priorità ai propri bisogni emotivi.