Le ondate di caldo si sono intensificate in tutta la Croazia, spingendo gli operatori sanitari a emettere avvertimenti urgenti sulla disidratazione e sulle sue conseguenze potenzialmente gravi.
"Il corpo inizia a perdere fluidi ed elettroliti più rapidamente durante le ondate di calore", ha detto, sottolineando che questo processo può portare a problemi neurologici, tra cui confusione, perdita di memoria e persino alterazione della funzione motoria. La situazione si è aggravata con segnalazioni di un aumento degli interventi di emergenza legati al calore estremo. Secondo i dati del Servizio medico di emergenza della città di Zagabria, ci sono stati 120 incidenti registrati in un periodo recente, molti dei quali coinvolgono pazienti con malattie croniche, in particolare quelli con problemi cardiaci o polmonari.
Voditeljica smjene Aleksandra Bogdanović ha evidenziato che tra i problemi più comuni vi erano fluttuazioni della pressione sanguigna e dolori al petto, spesso associati alla disidratazione. m. , indossare abiti leggeri, applicare la protezione solare e portare sempre con sé acqua. Portare una bottiglia d'acqua è essenziale, ha consigliato, aggiungendo che le bevande isotoniche contenenti elettroliti sono particolarmente utili per coloro che trascorrono lunghi periodi all'aperto. Đerke ha ulteriormente elaborato l'importanza di una corretta idratazione, spiegando che il corpo si disidrata prima ancora di notare i sintomi. Quando il corpo inizia a perdere liquidi, segnala attraverso l'attività cerebrale, mal di testa, vertigini e confusione, ha detto.
Questi sintomi sono spesso confusi con la stanchezza, ma possono aumentare rapidamente, portando a gravi complicazioni. Ha raccomandato di bere acqua regolarmente, insieme ad acque minerali o gassate, che possono aiutare a ricostituire i liquidi persi in modo più efficace rispetto all'acqua del rubinetto normale. Il latte è stato anche citato come un'opzione benefica a causa della sua capacità di ripristinare sia l'acqua che i minerali essenziali. Tuttavia, ha messo in guardia contro un eccessivo consumo di caffeina e bevande energetiche, che agiscono come diuretici e possono peggiorare la disidratazione. Oltre all'acqua, gli esperti suggeriscono di consumare tè a base di erbe, in particolare il tè alla menta, che ha un effetto raffreddante e può aiutare a mantenere i livelli di idratazione.
L'uso di rimedi naturali come l'acqua di cocco, ricca di sodio, potassio e magnesio, è stato anche raccomandato come un modo per ricostituire naturalmente gli elettroliti. Per coloro che sperimentano stanchezza persistente, crampi muscolari o difficoltà di concentrazione nonostante un sonno adeguato, la mancanza di minerali essenziali può essere la causa sottostante.
I casi di colpo di calore con sintomi neurologici sono stati documentati tra gli studenti ventenni, con la disidratazione identificata come un fattore chiave. "Le persone più giovani spesso si sforzano troppo durante le ondate di calore, ignorando i segnali di avvertimento", ha detto Bogdanović.
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