Cinque settimane dopo continuo a sognare torrette, ma sogno di più la mia vittoria.

Una donna spagnola ha condiviso il suo viaggio personale di perdita di peso e scoperta di sé dopo cinque settimane di allenamento disciplinato, rivelando come ha trasformato il suo rapporto con la forma fisica e la salute. 8 chilogrammi e ammette che questo risultato era una volta impensabile. Inizialmente, aveva ripetuto frasi come "Non ho perso un grammo" e "Questo non riguarda la perdita di peso", che ora riconosce erano vere. La trasformazione è iniziata durante un periodo che ha chiamato Operación Verano, o Operazione Summer, che è diventato un punto di svolta nella sua vita. Durante queste cinque settimane, ha affrontato battaglie interne con scuse, lavoro, bambini, affaticamento, che aveva a lungo evitato di confrontarsi con se stessa.

Queste ragioni, si rese conto, erano radicate nella paura piuttosto che nella realtà. Paura del fallimento, paura di rinunciare di nuovo e paura di scoprire che il cambiamento potrebbe essere già troppo tardi. Ha riflettuto sugli anni trascorsi evitando l'auto-miglioramento, nascondendosi dietro giustificazioni che non hanno mai affrontato la questione centrale: la sua riluttanza ad affrontare chi era veramente. Ora, riconosce che il tempo è stato sprecato e si sente sciocca per aver permesso a quelle paure di controllare le sue azioni. La sua routine quotidiana è cambiata in modo significativo. Dove una volta trovava scuse per saltare gli allenamenti, ora sente un senso di vuoto quando non si allena. Questo cambiamento l'ha portata ad apprezzare l'esercizio non come un peso ma come una necessità.

Non va più in palestra per obbligo o per soddisfare le aspettative, ma perché lo vuole. La gioia che trova nell'attività fisica è diventata più significativa di qualsiasi convalida esterna. Menziona persino che ha ancora voglia di spuntini come patatine o patate fritte, ma ora valorizza come si sente sul gusto del cibo. Il suo allenatore, Rubén Río, ha svolto un ruolo cruciale in questa trasformazione. Dopo avergli inviato un messaggio che esprimeva il suo desiderio di continuare a allenarsi con lui e condividere i suoi progressi, ha risposto con intuizione che l'ha aiutata a comprendere meglio i suoi risultati.

La sua spiegazione la rassicurò sul fatto che i suoi sforzi stavano portando a cambiamenti positivi che andavano oltre i semplici numeri. Riconobbe anche un'altra lezione chiave: l'ossessione per i numeri, in particolare la lettura su una bilancia, può essere fuorviante. Una bilancia misura il peso, ma non tiene conto della qualità del sonno, dei modelli di respirazione, dei livelli di energia o del benessere emotivo.

La sua esperienza evidenzia un cambiamento di mentalità più ampio, che si allontana dalle diete restrittive e si sposta verso un movimento sostenibile e gioioso. Scrive che non avrebbe mai immaginato di arrivare a un punto in cui avrebbe potuto dire: "Voglio andare in palestra" e lo intendeva sinceramente. Quel momento, dice, è sorprendente e profondamente soddisfacente.