ARIl cardiologo Aurelio Rojas consiglia di limitare il consumo di frutta prima di andare a letto, in particolare quelli ad alto contenuto di zucchero come banane, uva, mango e ananas, a causa del loro impatto sulla risposta all'insulina e sulla qualità del sonno.
Lettura del bias (Centro): L'articolo discute le raccomandazioni dietetiche per il sonno e la salute del cuore, che sono argomenti non politici. Presenta consigli scientifici da un professionista medico senza assumere una posizione partigiana o promuovere posizioni ideologiche.
