Znanstvenici su napravili eksperiment dugovečnosti na sebi i tvrde da su smanjili svoju biološku starost za 15 godina.

47-godišnji znanstvenik je proveo samopozicijski eksperiment o dugovječnosti i tvrdi da je smanjio svoju biološku dob za 15 godina, prema istraživanju objavljenom u znanstvenom časopisu PLOS ONE 12. kolovoza 2026. Studiju, pod nazivom DELTA, vodio je Dean Ho, direktor Instituta za digitalnu medicinu na Medicinskom fakultetu Yong Loo Lin Nacionalnog sveučilišta u Singapuru. Ho je postao jedini sudionik studije koji je promatrao kako se fiziološki pokazatelji mijenjaju pod trajnim izmjenama načina života.

Hoova dijeta bila je bazirana na mediteranskom uzorku, koji uključuje lišće, sjeme, maslinovo ulje, vitke proteine i poseban smoothie napravljen od borovnica, kelja, brokolija, đumbira, chia sjemenki i kakaa. Pića su bila ograničena na vodu, elektrolite, crnu kavu i crni čaj, bez šećera ili mliječnih proizvoda. Cilj nije bio izolirati pojedinačne namirnice ili vježbe, već procijeniti odgovor tijela na ukupnu kombinaciju promjena.

Istraživanje je tražilo da se krene dalje od tradicionalnih godišnjih medicinskih pregleda, koji pružaju statičke pokazatelje zdravlja umjesto praćenja dinamičnih odgovora na stres, odmor, tjelesnu aktivnost i ishranu.

Međutim, istraživači su upozorili da je studija imala samo jednog sudionika, što znači da se nalazi ne mogu generalizirati na druge koji slijede isti protokol. Unatoč ovom ograničenju, rezultati su izazvali interes unutar znanstvene zajednice, posebice u vezi s novim metodama mjerenja zdravlja i starenja kroz kontinuirano praćenje.

Ho je naglasio da je fokus bio na razumijevanju kako tijelo funkcionira između rutinskih medicinskih evaluacija, nudeći uvid u personaliziranije pristupe procjeni zdravlja. Kako se polje istraživanja dugovječnosti nastavlja razvijati, studije poput DELTA-e doprinose vrijednim podacima o tome kako ljudska fiziologija reagira na sveobuhvatne prilagodbe životnog stila. Buduća istraživanja vjerojatno će istražiti mogu li se postići slični rezultati s širim populacijama, što bi potencijalno dovelo do učinkovitijih strategija za promicanje zdravog starenja. Za sada, Hoovo osobno iskustvo nudi uvid u mogućnosti korištenja znanosti za produženje životnog vijeka i kvalitete života.