Palpitations et anxiété le jour des matchs: quand l'émotion mérite une attention médicale

Dans les jours de grands matches de football, en particulier ceux qui impliquent des clubs ou des sélections de haut niveau, l'émotion des supporters peut atteindre des niveaux extrêmes. L'attente avant l'appétit initial, les moments décisifs et l'intensité de la dispute peuvent transformer ce qui ne serait qu'un match en une expérience émotionnelle intense, presque comme si c'était une montagne russe. Pour de nombreux spectateurs, cette réaction est naturelle, mais, pour d'autres, elle peut dépasser les limites de la tolérance et générer des symptômes physiques inquiétants.

Ces réactions résultent de la libération d'hormones comme l'adrénaline et le cortisol, qui font partie de la réponse normale du corps au stress. Cependant, dans certains cas, ces symptômes peuvent être le signe de quelque chose de plus grave.

Le Dr Wesley Cássio de Souza, cardiologue et professeur à la Faculté de Pythagore, explique que, bien qu'une réaction émotionnelle soit attendue, il y a des situations dans lesquelles une émotion peut dépasser la limite saine. Il souligne que les palpitations sensation de battements cardiaques accélérés, forts ou irréguliers sont l'une des plaintes les plus fréquentes en périodes de haute tension. Ces palpitations peuvent être associées à des altérations cardiaques qui doivent être étudiées.

Dans ce cas, il est essentiel de consulter un médecin.

En outre, le médecin met en garde contre l'importance d'observer la persistance des symptômes. Si la fréquence cardiaque reste élevée même après la fin du jeu ou si les épisodes se reproduisent, une évaluation médicale doit être effectuée pour exclure d'éventuelles arythmies ou d'autres affections cardiovasculaires. Ceci est particulièrement pertinent pour les personnes ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires, d'hypertension, de diabète, de cholestérol élevé ou d'antécédents familiaux de problèmes cardiaques.

Il aborde également la relation entre l'anxiété et les symptômes physiques, soulignant que le cerveau peut confondre une situation émotionnelle intense avec une menace réelle, activant des mécanismes physiologiques qui préparent le corps à réagir.

Les symptômes les plus courants associés à l'anxiété pendant les jeux incluent des palpitations, une sensation d'ouverture de la poitrine, une respiration accélérée, des tremblements, de la transpiration, une tension musculaire, de l'inquiétude et une peur intense. Ces signes peuvent causer une préoccupation supplémentaire, car ils sont similaires à ceux des problèmes cardiaques. Il est donc crucial que les gens comprennent que, bien que ces symptômes soient courants, ils doivent être évalués avec précaution, en particulier chez ceux qui sont prédisposés à des problèmes cardiovasculaires.

Pour faire face à ces situations, le cardiologue suggère quelques stratégies pratiques. L'une d'elles est d'interrompre temporairement un stimulus stressant, de s'asseoir dans un environnement calme et de se concentrer sur la respiration. Inspirer lentement par le nez et expirer par la bouche d'une manière contrôlée aide à réduire l'activation du système nerveux et la fréquence cardiaque. En outre, il est recommandé d'éviter la consommation excessive de caféine, de boissons énergisantes et d'alcool avant et pendant le jeu, de rester hydraté, de ne pas participer au jeûne et de dormir suffisamment la nuit précédente. Ces mesures peuvent contribuer de manière significative à la gestion de la réaction physique et de l'anxiété lors d'événements émotionnels.