"N'attendez pas d'avoir soif". Le canicule affecte rapidement le cœur, le cerveau et les reins, préviennent les médecins: "Les signes arrivent trop tard"

Les vagues de chaleur extrêmes sont devenues une préoccupation croissante ces derniers mois, en particulier en raison de leur impact sévère sur la santé humaine. Les experts médicaux avertissent que les températures élevées peuvent rapidement affecter les organes vitaux tels que le cœur, le cerveau et les reins, souvent avant que les symptômes ne deviennent perceptibles.

La réponse de l'organisme à la chaleur extrême implique des mécanismes tels que la vasodilatation et l'augmentation de la transpiration, qui exercent une pression supplémentaire sur le système cardiovasculaire. Ces processus peuvent entraîner une diminution du flux sanguin vers les reins, entraînant des lésions rénales potentielles. Le Dr Nechifor souligne que les signes de déshydratation significative, tels que les mictions rares et les urines de couleur foncée, sont souvent négligés. Il prévient également que les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, de diabète, de problèmes respiratoires ou de troubles rénaux doivent être particulièrement prudentes, car même une légère déshydratation peut aggraver ces conditions.

Un autre facteur critique est l'influence des médicaments sur la façon dont le corps réagit à la chaleur. Certains médicaments, y compris les diurétiques, peuvent augmenter la perte de liquide et le déséquilibre du sel, tandis que d'autres utilisés pour l'hypertension, les maladies cardiaques ou la santé mentale peuvent modifier la production de sueur, la perception de la soif et l'adaptation aux températures élevées.

L'entreposage approprié des médicaments est un autre détail souvent négligé: les températures élevées peuvent compromettre la stabilité des médicaments, les rendant moins efficaces ou potentiellement dangereux.

Lorsque la chaleur devient une urgence médicale, des symptômes tels que des crampes musculaires, une transpiration abondante, des nausées, des maux de tête et de la fatigue peuvent indiquer une épuisement thermique. Dans de tels cas, la personne affectée doit être déplacée dans un environnement plus frais, reposée et hydratée si elle est consciente et capable d'avaler. Les symptômes plus graves comme la confusion, l'inconscience de la parole, un comportement inhabituel, les évanouissements, les crises ou une température corporelle extrêmement élevée signalent un coup de chaleur, qui nécessite une assistance d'urgence immédiate. Selon le Dr Nechifor, il est crucial d'appeler immédiatement le 112 et les personnes inconscientes ou confuses ne doivent pas recevoir de liquides jusqu'à l'arrivée d'une aide professionnelle.

Le Dr Nechifor recommande d'éviter les voyages et l'activité physique intense entre 11 h et 18 h pendant les vagues de chaleur. La consommation régulière d'eau, la limitation de l'alcool et des boissons trop sucrées, le port de vêtements légers et le contrôle quotidien des membres âgés de la famille sont des précautions essentielles.

En plus des risques posés par les conditions météorologiques extrêmes, l'utilisation de compléments alimentaires a suscité des inquiétudes chez les professionnels de la santé.

De même, une consommation excessive de vitamine D ou de suppléments protéiques sans surveillance appropriée peut nuire aux reins. L'absence de réglementations strictes semblables à celles qui régissent les produits pharmaceutiques signifie que les suppléments ne sont pas soumis à des essais cliniques avant d'être vendus, ce qui impose aux fabricants la responsabilité de veiller à leur sécurité.

Les professionnels de la santé soulignent que, bien que certains suppléments puissent être nécessaires pour corriger les carences nutritionnelles ou gérer des problèmes de santé spécifiques, leur utilisation doit toujours être guidée par une consultation professionnelle.

Malgré ces avertissements, il existe des situations où les suppléments sont effectivement nécessaires, comme les carences en nutriments confirmées, la grossesse, les régimes restrictifs, les troubles d'absorption ou les recommandations médicales spécifiques. Cependant, le message global reste clair: la chaleur extrême et l'utilisation inappropriée des suppléments présentent des risques importants pour la santé qui nécessitent une attention particulière et des conseils professionnels.