Mario Boskis, cardiologue, sur la gestion des émotions chez l'adulte: "Tout ce qui commence dans l'esprit descend dans le corps"

Mario Boskis, cardiologue et expert en longévité, a averti lors d'une interview que le stress émotionnel est devenu un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires. Cette remarque intervient au milieu de l'intérêt croissant du public pour la santé mentale et ses effets tangibles sur le bien-être général. La discussion a eu lieu lors d'une interview avec La Nación plus, où Boskis a expliqué que le stress chronique n'est plus seulement un problème psychologique, il est devenu l'une des principales causes de problèmes liés au cœur.

Le médecin a décrit le processus comme étant semblable à un boxeur donnant des coups répétés jusqu'à ce que le corps se décompose finalement. Boskis a décrit plusieurs symptômes communs associés au stress chronique, y compris les palpitations, les troubles du sommeil, les maux de tête fréquents et les changements dans les habitudes quotidiennes. Il a souligné que ces signes passent souvent inaperçus par les individus eux-mêmes, ce qui rend la détection précoce difficile.

Selon les données citées par Boskis, l'Argentine compte près de 49% d'adultes qui se sentent stressés, ce qui place le pays au sommet mondial à cet égard. Cependant, tous les individus qui subissent un stress ne sont pas confrontés au même niveau de risque cardiovasculaire. Le médecin a souligné la nécessité d'identifier les individus parmi ceux qui sont sous stress présentent réellement des réponses physiologiques nocives. Il a en outre expliqué les mécanismes biologiques derrière les dommages induits par le stress. Le stress aigu déclenche la libération d'adrénaline et de noradrénaline, préparant le corps à répondre aux menaces immédiates. Mais lorsque cet état persiste au fil du temps, il entraîne la sécrétion continue de cortisol.

Cette hormone contribue à l'élévation de la pression artérielle, à l'augmentation du taux de sucre dans le sang, à la prise de poids et aux dommages aux vaisseaux sanguins. Le stress chronique, selon Boskis, compromet la paroi endothéliale des artères, provoquant une inflammation et pouvant entraîner des blocages. Comparant les risques, Boskis a déclaré que l'impact du stress chronique est comparable aux facteurs de risque traditionnels tels que le cholestérol élevé et l'hypertension. Il a souligné une observation intrigante: il y a une incidence plus élevée de crises cardiaques le lundi et le dimanche la nuit, qu'il a liée au stress psychosocial lié au début de la semaine de travail.

Ses commentaires soulignent la nécessité urgente d'une plus grande sensibilisation et d'une gestion proactive du bien-être émotionnel pour prévenir de graves complications de santé.