L'agent qui a perdu la moitié de son poids corporel pour être couronné l'homme de l'année du Slimming World 2026

L'agent Harry Cox, 27 ans, a été nommé homme de l'année 2026 par Slimming World après avoir perdu la moitié de son poids corporel. 5lbs et a lutté avec des tâches quotidiennes, y compris marcher vers des rendez-vous à proximité. Sa transformation a inclus la perte de 14 pierres, lui permettant de faire une randonnée de 3,560 pieds jusqu'à Snowdon.

Avant sa perte de poids, le régime de Cox consistait en des petits déjeuners frits, des sandwichs au bacon sur du pain blanc et des repas riches en aliments transformés. Sa routine comprenait souvent des sandwichs au poulet croustillants frits, des croustilles, du chocolat et des dîners comme des kebabs ou des lasagnes avec du pain à l'ail. Ces choix malsains ont contribué à son épuisement physique et mental, rendant les tâches simples difficiles. Après avoir rejoint Slimming World, Cox a remplacé ces repas indulgents par des alternatives plus saines. Son nouveau régime comprend de l'avoine pendant la nuit, du yogourt sans graisse et des fruits frais comme les fraises et les bleuets.

En outre, il a intégré l'exercice régulier dans sa routine, en prenant de longues promenades le long du front de mer près de chez lui. L'approche de Cox pour la gestion du poids était axée sur le fait de profiter des aliments qu'il aimait tout en en faisant des versions plus saines. Il maintient le kebab du vendredi soir, mais les prépare lui-même en utilisant des viandes maigres, des épices et des ingrédients frais. Cet équilibre lui permet de se livrer sans compromettre ses objectifs de santé. Son groupe Slimming World a fourni un soutien crucial, l'aidant à rester responsable et à planifier à l'avance.

Il a admis que son poids avait influencé de manière significative ses décisions, limitant sa capacité à s'engager pleinement dans les activités quotidiennes. Réfléchissant à son passé, il a reconnu qu'il s'était convaincu que l'inconfort et les limites étaient normaux. Sa transformation a conduit à un sentiment renouvelé de liberté et de vitalité. Cox adopte maintenant un mode de vie actif et encourage les autres, en particulier les hommes, à envisager les systèmes de soutien disponibles via Slimming World. Il a noté que de nombreux hommes hésitent à demander de l'aide, craignant le jugement ou la mauvaise compréhension.

Cox a souligné l'importance de la responsabilité et de la planification à l'avance au sein de son groupe Slimming World. En partageant les événements et les défis à venir, les membres se sont aidés mutuellement à rester sur la bonne voie. Cet environnement de collaboration a favorisé un véritable encouragement et une motivation, contribuant à sa progression continue. En reconnaissance de ses réalisations, Cox a été honoré comme l'homme de l'année de Slimming World 2026.