La psychologie dit que les gens changent tout le temps, évoluent, et sont dépendants des circonstances.

La psychologie suggère que les individus changent constamment, évoluent et s'adaptent en fonction de leurs circonstances. Ce concept a été exploré lors d'une récente discussion dirigée par la psychologue et écrivaine chilienne Pilar Sordo dans le cadre de la série Conversaciones organisée par LA NACIÓN. Sordo a souligné que la personnalité manque de traits statiques, car l'évolution du caractère répond à des priorités et des opinions changeantes.

Par exemple, elle a noté que l'on peut se sentir anxieux dans certaines situations tout en étant extrêmement calme dans d'autres, ou ordonné dans certains aspects de la vie mais chaotique dans d'autres.

Elle a recommandé de prêter attention aux récits personnels pour renforcer l'estime de soi, soulignant que la façon dont les individus racontent leurs propres histoires affecte directement leur bien-être psychologique et la qualité des interactions sociales. L'impact du langage sur l'équilibre mental était un autre point clé soulevé par Sordo. Elle a fait valoir que le vocabulaire moderne s'est détérioré en raison d'une dépendance excessive à la technologie et aux médias visuels. Citant le psychiatre José Luis Marín, elle a averti que le vocabulaire limité peut conduire à la détresse émotionnelle.

Sordo a observé que les gens utilisent aujourd'hui moins de mots dans la conversation, déclarant: "Nous parlons moins". Elle a souligné que les conversations authentiques nécessitent une ouverture à la transformation par l'interaction avec les autres. Sans une telle ouverture, a-t-elle averti, la communication risque de devenir un monologue intermittent plutôt qu'un échange significatif. Accepter la souffrance joue un rôle crucial dans la maturité personnelle, selon Sordo. Elle a reconnu que la croissance implique souvent la douleur, mais la société contemporaine a tendance à éviter l'inconfort. Au lieu de fuir des situations difficiles, elle a préconisé de les adopter comme des opportunités d'apprentissage.

Elle explique que la résistance à la douleur prolonge ses effets, la rendant plus lourde et moins propice à l'apprentissage. En revanche, céder à la douleur permet une plus grande croissance personnelle, qu'elle décrit comme essentielle au développement humain.

En reconnaissant la nature dynamique du soi, les individus peuvent mieux gérer leurs paysages émotionnels et favoriser des relations plus saines avec eux-mêmes et les autres. Son analyse du dialogue interne met en évidence le pouvoir de la perception de soi dans la formation de la réalité. La façon dont les individus se parlent influe sur leur sens de la valeur et leur vision de la vie. Encourager l'introspection et l'auto-discussion consciente pourrait aider à renforcer la résilience face à l'adversité. De plus, ses préoccupations concernant le déclin linguistique suggèrent que le maintien d'une riche expression verbale est vital pour la clarté et la connexion émotionnelles.

Au lieu d'éviter la douleur, elle encourage à y faire face avec ouverture et vulnérabilité. Cette approche, soutient-elle, facilite une compréhension plus profonde et l'évolution personnelle. Son message résonne avec ceux qui cherchent à embrasser le changement comme une partie naturelle et nécessaire de la vie. Les contributions de Sordo continuent d'influencer les discussions sur la psychologie et le développement personnel.