Comment empêcher un bébé de surchauffer pendant son sommeil?

Comment protéger votre bébé contre la surchauffe pendant le sommeil Les parents trouvent souvent que le choix des vêtements de couchage appropriés pour leur bébé est une source de stress. Des questions telles que si le bébé est trop chaud ou trop froid, si le sac de couchage est approprié et les risques de surchauffe sont fréquentes, en particulier en ce qui concerne les pratiques de sommeil sûres.

Il s'agit de couvertures portables qui fournissent de la chaleur sans risquer de couvrir la tête du bébé. Puisqu'il n'est pas recommandé d'envelopper l'enfant tant qu'il n'est pas assez grand pour éviter les risques d'étouffement, et que les couvertures doivent être évitées, les sacs de couchage sont la solution la plus pratique. Disponibles en différentes épaisseurs, ils conviennent à toutes les températures. Les couvertures en une seule pièce, également appelées onesies, sont une autre option.

Il est essentiel de s'assurer que la couette est bien cachée sous le menton du bébé afin que les bras restent à l'extérieur, empêchant la couverture de glisser sur le visage. Primala Pip explique: " Il est important que le bébé se couche de manière à ce que ses pieds touchent le fond du berceau. La couette ne doit atteindre que la poitrine, la tête doit toujours être découverte et les bords de la couette doivent être enveloppés pour qu'elle ne bouge pas.

Si le bébé tente de se retourner sur le ventre, il ne faut pas l'envelopper immédiatement. Il n'est pas conseillé d'envelopper un bébé qui dort dans le même lit que ses parents. Assurez-vous que le bébé est enveloppé de manière sûre pour que le matériau ne se desserre pas et ne couvre pas son visage. Utilisez de la mousseline ou un chiffon mince, pas des couvertures. Si vous enveloppez le bébé, n'utilisez pas de literie supplémentaire car cela augmente le risque de surchauffe, ajoute Pip.

Les médecins recommandent de maintenir la température ambiante du bébé entre 16 et 20 degrés Celsius. 5 tog. Cependant, vérifiez toujours les instructions du fabricant pour obtenir des recommandations spécifiques. Primala Pip conseille de vérifier la poitrine ou le dos du bébé par le toucher. Il est bon si la peau se sent chaude, mais si elle est sucrée ou collante, le bébé est trop chaud. Dans de tels cas, retirez une couche de vêtements ou de literie. Les mains et les pieds du bébé se sentiront toujours plus froids au toucher, ils ne sont donc pas un indicateur fiable, vérifiez toujours la poitrine et le dos. Si la pièce est plus chaude que 20 degrés Celsius, essayez de la refroidir en ouvrant les fenêtres ou en utilisant un ventilateur, en veillant à ne pas diriger le flux d'air directement sur le bébé.

Pendant l'été, réduisez le nombre de couches de vêtements, car une seule couche suffit généralement. Préférez les matériaux légers et respirants tels que le coton et les sacs de couchage plus légers. En hiver, habillez le bébé en couches, par exemple une combinaison, une combinaison de couchage et un sac de couchage, pour retenir la chaleur corporelle entre les couches.

Si la peau se sent chaude, c'est acceptable, mais si elle est transpirée ou collante, le bébé est surchauffé. Dans de tels cas, retirez une couche de vêtements ou de literie. Les mains et les pieds du bébé se sentiront toujours plus froids au toucher, ils ne sont donc pas un indicateur fiable, vérifiez toujours la poitrine et le dos. Si la poitrine et le dos se sentent froids au toucher, ajoutez une combinaison sous le lit.