SerbiaComment dormir dans la chaleur: Le sommeil est le plus important de la nuit, surtout quand il fait trop chaud, révèle le professeur Hrnčić
Le professeur Dragan Hrnčić, spécialiste de la médecine interne et des neurosciences, explique que pendant les périodes de chaleur extrême, le sommeil devient encore plus crucial pour les processus de récupération de l'organisme. Il souligne que de nombreuses personnes se sentent épuisées après une nuit de sommeil par temps chaud, bien qu'elles croient avoir bien dormi. L'article décrit les facteurs qui déterminent la qualité du sommeil, tels qu'un temps de sommeil cohérent, des interruptions minimales pendant la nuit et une progression naturelle à travers les différentes étapes du sommeil.
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