CroatiaEl consumo moderado de café puede contribuir a la salud del corazón, la función hepática y la longevidad según investigaciones científicas recientes. Sin embargo, los expertos advierten que el consumo excesivo de cafeína aumenta el riesgo de presión arterial alta y insuficiencia cardíaca. La Asociación Americana del Corazón (AHA) afirma que hasta cinco tazas de café al día, o 400 miligramos de cafeína, son seguras para la mayoría de los adultos. La investigación sugiere que el consumo moderado de café es generalmente seguro y puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otras afecciones debido a los antioxidantes y compuestos antiinflamatorios en el café. Sin embargo, estos hallazgos no se aplican a las bebidas energéticas, que contienen altas dosis de cafeína y pueden afectar negativamente al corazón.
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