Palpitaciones y ansiedad en días de juego: cuando la emoción requiere atención médica

En los días de grandes partidos de fútbol, especialmente aquellos que involucran clubes o selecciones de alto nivel, la emoción de los aficionados puede llegar a niveles extremos. La expectación antes del partido inicial, los momentos decisivos y la intensidad de la disputa pueden transformar lo que sería apenas un partido en una intensa experiencia emocional, casi como si fuera una montaña rusa. Para muchos espectadores, esta reacción es natural, pero, para otros, puede sobrepasar los límites de la tolerancia y generar síntomas físicos preocupantes. Es común que las personas sientan que el corazón se acelera, que las manos se hinchan y hasta tienen dificultades para respirar.

Estas reacciones son el resultado de la liberación de hormonas como la adrenalina y el cortisol, que son parte normal de la respuesta del cuerpo al estrés.

El Dr. Wesley Cássio de Souza, cardiólogo y profesor de la Facultad de Pitágoras, explica que, aunque se espera una reacción emocional, hay situaciones en las que una emoción puede pasar del límite saludable. Destaca que las palpitaciones sensación de latidos cardíacos acelerados, fuertes o irregulares son una de las reclamaciones más frecuentes en períodos de alta tensión. Estas palpitaciones pueden estar asociadas a alteraciones cardíacas que necesitan ser investigadas. En segundo lugar, es importante reconocer cuándo los síntomas se vuelven intensos, persistentes o acompañados de otras señales alarmantes, como dor de pecho, falta de aire significativa, mareo, sudor excesivo, náuseas o pérdida de conciencia.

En estos casos, la búsqueda de atención médica es fundamental.

Además, el médico alerta sobre la importancia de observar la persistencia de los síntomas. Si la frecuencia cardíaca continúa elevada incluso después del final del juego o si los episodios se repiten, se debe realizar una evaluación médica para descartar posibles arritmias u otras afecciones cardiovasculares. Esto es especialmente relevante para personas con antecedentes de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, colesterol alto o antecedentes familiares de problemas cardíacos.

También aborda la relación entre la ansiedad y los síntomas físicos, destacando que el cerebro puede confundir una situación emocional intensa con una amenaza real, activando mecanismos fisiológicos que preparan al cuerpo para reaccionar.

Los síntomas más comunes asociados con la ansiedad durante los juegos incluyen palpitaciones, sensación de abertura del pecho, respiración acelerada, temblores, sudoración, tensión muscular, inquietud y miedo intenso. Estas señales pueden causar preocupación adicional, ya que son similares a los problemas cardíacos. Por lo tanto, es crucial que las personas entiendan que, aunque estos síntomas son comunes, deben ser evaluados con cuidado, especialmente en aquellos que tienen predisposición a condiciones cardiovasculares.

Para hacer frente a estas situaciones, el cardiólogo sugiere algunas estrategias prácticas. Una de ellas es interrumpir temporalmente el estímulo estresante, sentarse en un ambiente tranquilo y enfocarse en la respiración. Inspirar lentamente por la nariz y expirar por la boca de manera controlada ayuda a reducir la activación del sistema nervioso y la frecuencia cardíaca. Además, se recomienda evitar el consumo excesivo de cafeína, energéticos y bebidas alcohólicas antes y durante el juego, mantenerse hidratado, no asistir a partidas en ayunas y dormir adecuadamente la noche anterior. Estas medidas pueden contribuir significativamente a la gestión de la ansiedad y la reacción física durante eventos emocionales.