"No busqué una solución fácil, sino ayuda. Siempre fue 'mañana'

Una mujer británica ha perdido más de 34 kilogramos después de años de luchar contra el aumento de peso y la duda. Shermaine Bond, de 38 años, de Sheffield, dice que finalmente encontró el apoyo que necesitaba para hacer cambios duraderos. Después de décadas de peso fluctuante y promesas repetidas de comenzar a cuidarse "algún día", decidió tomar medidas. Hoy pesa menos de 58 kilogramos y ha mantenido su nuevo peso durante seis meses. Bond ha trabajado en la industria de los taxis durante más de dos décadas, incluidos siete años como conductor. Los turnos irregulares y la falta de control sobre su horario contribuyeron a una mala salud física.

Fue fácil decir que mañana empezaría a trabajar en mí misma, admite. Sus amigos la llaman Sham, un apodo que refleja tanto su personalidad como el viaje que ha experimentado. El punto de inflexión se produjo durante una visita a una tienda de ropa. Mientras compraba pantalones cortos, se dio cuenta de cuánto había afectado su peso a su vida y confianza. Fue una llamada de atención real. Comprendí cómo mi peso estaba afectando mi vida y autoestima, recuerda. Este momento marcó el comienzo de un cambio significativo en su mentalidad y estilo de vida.

"No estaba buscando una solución fácil, sino más bien ayuda. Sentía que era mi última oportunidad", explica. La medicación sirvió como una forma de apoyo, pero reconoce que el éxito a largo plazo requería esfuerzo personal. Una de las mayores sorpresas para Bond fue el cambio en su pensamiento. "Cambió por completo mi relación con la comida. Solo ahora me doy cuenta de cuánto espacio ocupaban mis pensamientos sobre la comida en mi cabeza", dice. Esta transformación mental ha tenido tanto impacto como los cambios físicos. Hoy en día, Bond hace ejercicio varias veces a la semana y se centra en la cocina saludable. No se restringe a ciertos alimentos, sino que elige la moderación y el equilibrio.

"La pérdida de peso no es una meta. La medicación era apoyo, pero el resto tenía que ser hecho por mí", agrega. Su enfoque destaca la importancia de combinar la asistencia médica con el compromiso personal. La historia de Bond sirve como un testimonio del poder de la determinación y el papel del apoyo externo para lograr un cambio significativo. A medida que continúa construyendo hábitos más saludables, sigue enfocada en mantener su progreso y mejorar su bienestar general.