CHEl artículo analiza el concepto de 'resiliencia' e introduce el modelo PERMA de Martin Seligman, que describe cinco pilares: emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logro. Explica cómo estos elementos contribuyen a la resiliencia psicológica y ofrece consejos prácticos basados en el modelo. La autora, la psicóloga Sandra Figlioli-Hofstetter, comparte experiencias personales y ejemplos de su comunidad para ilustrar cómo los individuos pueden construir resiliencia a través de cambios de mentalidad y compromiso. El artículo también reconoce las críticas al enfoque de la psicología positiva de Seligman, señalando que preocupa que simplifique demasiado la felicidad humana y se centre demasiado en la positividad.
Lectura del sesgo (Centro): El artículo presenta el modelo PERMA como un marco para la construcción de la resiliencia psicológica, centrándose en la investigación científica y las aplicaciones prácticas.
