Noch schnell Mathe üben? Was Eltern in der letzten Ferienwoche tun sollten – und was nicht

Los padres en Austria deberían evitar convertirse en profesores sustitutos durante la última semana de las vacaciones de verano, según el psicólogo educativo Marko Lüftenegger, quien advierte contra la preparación académica excesiva antes de que comience el año escolar.

El fenómeno conocido como "pérdida de aprendizaje en verano", donde los estudiantes experimentan una disminución en las habilidades académicas durante largos descansos, es real, explica Lüftenegger. Esto puede afectar a materias como las matemáticas y la comprensión de lectura. Sin embargo, advierte contra la idea de que los padres necesiten imprimir hojas de trabajo o replicar la instrucción en el aula en el hogar. En cambio, destaca la importancia de diversas oportunidades cognitivas y sociales de aprendizaje fuera de la escolarización formal. Estas incluyen tiempo de juego no estructurado, interacciones sociales, actividad física, exposición a la naturaleza, sueño suficiente y la libertad para que los niños participen en actividades que les resulten interesantes.

Lüftenegger sostiene que estos elementos contribuyen más significativamente a la preparación de un niño para la escuela que cualquier apretón de último minuto. Él aconseja a los padres que se centren en crear una transición gradual de vuelta a la rutina en lugar de imponer estrictas demandas académicas. Un horario diario estructurado puede ayudar a facilitar el cambio del modo de vacaciones al modo escolar sin fomentar ansiedad o estrés. La clave, dice, es mantener una mentalidad positiva, viendo el regreso a la escuela como una progresión natural en lugar de un regreso a las presiones de rendimiento. Los patrones de sueño son particularmente cruciales en esta transición.

Los padres deben comenzar a ajustar las rutinas de la hora de acostarse varios días antes del primer día de escuela en lugar de esperar hasta el último minuto. Lüftenegger recomienda un proceso de ajuste suave, cambiando gradualmente los horarios de sueño y despertar cada día. Si bien la hora del reloj para ir a la cama es importante, enfatiza que la cantidad total de sueño recibido es aún más crítica. "El inicio temprano del año escolar en Austria plantea desafíos especiales para los estudiantes mayores, señala Lüftenegger. A medida que los niños crecen, tienden a ser más nocturnos, lo que les dificulta mantener la concentración y desempeñarse bien en clase a las 8 de la mañana.

Este cambio biológico subraya la importancia de permitir a los niños un descanso adecuado y evitar horarios demasiado rígidos que podrían exacerbar la fatiga. Reducir el tiempo frente a las pantallas es otra área en la que los padres pueden tener un impacto significativo. Lüftenegger afirma claramente que los niños generalmente requieren menos tiempo dedicado a los dispositivos electrónicos. La exposición excesiva a las pantallas puede tener efectos negativos tanto en la salud mental como física, incluidos los problemas relacionados con la capacidad de atención, la postura y el bienestar general. Alentar formas alternativas de entretenimiento e interacción puede apoyar hábitos más saludables y preparar mejor a los niños para el entorno académico.

A medida que se acerca el final del verano, se recomienda a los padres que equilibren la estructura con la relajación, asegurándose de que sus hijos no estén abrumados ni preparados. Al centrarse en el desarrollo integral en lugar de en los ejercicios académicos, las familias pueden fomentar una transición más suave a la vida escolar.