SpainMarcos Apud, un 'biohacker' con experiencia profesional de más de 26 años, defiende la idea de que envejecer mal no es inevitable. En lugar de aceptar la vejez como un proceso natural de deterioro físico y mental, Apud argumenta que la ciencia demuestra que es posible lograr una longevidad saludable combinando cantidad y calidad de vida. Sostiene que esto implica mantener autonomía física, claridad mental, vínculos afectivos y un propósito personal. Apud destaca el papel de la epigenética, que permite modificar la expresión génica mediante hábitos como la alimentación, el sueño, el movimiento y el manejo del estrés. Menciona investigaciones que muestran cómo estos factores pueden influir en la salud cerebral y la longevidad.
Lectura del sesgo (Progresista): El artículo presenta una visión optimista y proactiva sobre la longevidad, centrándose en la posibilidad de mejorar la calidad de vida a través de prácticas personales y científicas.
