La psicología dice que las personas cambian todo el tiempo, evolucionan, y dependen de la circunstancia

La psicología sugiere que los individuos están en constante cambio, evolucionando y adaptándose en función de sus circunstancias. Este concepto fue explorado durante una reciente discusión dirigida por la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo como parte de la serie Conversaciones organizada por LA NACIÓN. Sordo enfatizó que la personalidad carece de rasgos estáticos, ya que la evolución del carácter responde a las prioridades y opiniones cambiantes.

Por ejemplo, señaló que uno podría sentirse ansioso en ciertas situaciones mientras está extremadamente tranquilo en otras, o ordenado en algunos aspectos de la vida pero caótico en otros. Las ideas de Sordo se extrajeron de ocho años de investigación sobre el desarrollo personal y la estabilidad emocional. Durante este período, identificó el diálogo interno como la unidad fundamental de la salud mental. La forma en que los individuos se hablan a sí mismos define el amor propio y la cosmovisión, explicó. El diálogo interno influye en la confianza y la resiliencia frente a la incertidumbre.

Recomendó prestar atención a las narrativas personales para fortalecer la autoestima, enfatizando que la forma en que los individuos cuentan sus propias historias afecta directamente su bienestar psicológico y la calidad de las interacciones sociales. El impacto del lenguaje en el equilibrio mental fue otro punto clave planteado por Sordo. Argumentó que el vocabulario moderno se ha deteriorado debido a la excesiva dependencia de la tecnología y los medios visuales. Citando al psiquiatra José Luis Marín, advirtió que el vocabulario limitado puede conducir a la angustia emocional.

Sordo observó que las personas hoy en día usan menos palabras en la conversación, afirmando: "Estamos hablando menos". Destacó que las conversaciones genuinas requieren apertura a la transformación a través de la interacción con los demás. Sin tal apertura, advirtió, la comunicación corre el riesgo de convertirse en un monólogo intermitente en lugar de un intercambio significativo. Aceptar el sufrimiento juega un papel crucial en la madurez personal, según Sordo. Reconoció que el crecimiento a menudo implica dolor, pero la sociedad contemporánea tiende a evitar la incomodidad. En lugar de huir de situaciones difíciles, abogó por abrazarlas como oportunidades de aprendizaje. Es necesario ser obediente al dolor, aconsejó.

Explicó que la resistencia al dolor prolonga sus efectos, lo que lo hace más oneroso y menos propicio para el aprendizaje. En contraste, ceder al dolor permite un mayor crecimiento personal, que describió como esencial para el desarrollo humano. La perspectiva de Sordo desafía los puntos de vista convencionales sobre la identidad y el cambio personal. En lugar de ver la personalidad como fija, la retrata como fluida, moldeada continuamente por la experiencia y el entorno. Su trabajo subraya la importancia de la autoconciencia y la capacidad de adaptación para navegar las complejidades de la vida.

Al reconocer la naturaleza dinámica del yo, los individuos pueden manejar mejor sus paisajes emocionales y fomentar relaciones más saludables consigo mismos y con los demás. Su análisis del diálogo interno destaca el poder de la auto-percepción en la configuración de la realidad. La forma en que los individuos hablan consigo mismos influye en su sentido de valor y perspectiva de la vida. Alentar la introspección y la conversación consciente con uno mismo podría ayudar a construir la resiliencia contra la adversidad. Además, sus preocupaciones sobre el declive lingüístico sugieren que mantener una rica expresión verbal es vital para la claridad y la conexión emocional. Al discutir el papel del sufrimiento, Sordo pide un cambio en las actitudes sociales hacia las dificultades.

En lugar de evitar el dolor, ella alienta a enfrentarlo con apertura y vulnerabilidad. Este enfoque, argumenta, facilita una comprensión más profunda y la evolución personal. Su mensaje resuena con aquellos que buscan abrazar el cambio como una parte natural y necesaria de la vida. Las contribuciones de Sordo continúan influyendo en las discusiones sobre psicología y desarrollo personal. A medida que su investigación gana reconocimiento, más personas están empezando a ver el valor de abrazar la transformación y fomentar la flexibilidad emocional. Su trabajo sirve como un recordatorio de que el crecimiento no solo es posible, sino esencial para llevar una vida satisfactoria.