Cuando decimos no, ¿por qué nos atacan, nos insultan y tratan de manipularnos? Hablamos con un experto

Dos expertos en desarrollo personal de Eslovenia recientemente discutieron por qué las personas permanecen en relaciones agotadoras y luchan por establecer límites. Boštjan Trtnik, que ha trabajado durante años con dinámicas interpersonales y trabajo energético, argumentó que muchas dificultades de los adultos provienen de experiencias familiares tempranas. Señaló que las relaciones mutuas suelen ser pobres, caracterizadas por malentendidos y sentimientos de no ser amados entre los cónyuges, los hijos y los padres. Trtnik observó problemas similares en los lugares de trabajo, citando la manipulación frecuente, la humillación y el sufrimiento. Expresó la falta de cooperación y de buena voluntad en estos entornos. Sin embargo, subrayó que el problema va más allá de las interacciones externas.

La soledad puede persistir incluso cuando se está rodeado de otros porque las personas se sienten desconectadas de sí mismas. El sentimiento de inferioridad, que puede comenzar en la infancia, influye significativamente en las decisiones posteriores. Las presiones materiales, como el alto costo de la vida, los bajos ingresos y la escasez de viviendas, crean estrés adicional que se refleja en las relaciones interpersonales. Trtnik cree que las personas permanecen en situaciones infelices principalmente debido al miedo al cambio. Se aferran al dolor conocido porque un futuro incierto parece más aterrador. Este apego crea una falsa sensación de seguridad. Los factores prácticos como la dependencia financiera y los problemas de vivienda también juegan un papel en las asociaciones.

La esperanza de que los problemas se resuelvan por sí mismos lleva a la dilación. Trtnik comparó este comportamiento con el de un avestruz que entierra su cabeza en la arena, y señaló que el polvo se acumula a medida que las condiciones empeoran. Aclaró que el desacuerdo no indica automáticamente una mala relación. Los conflictos ocurren incluso entre personas que se aman sinceramente. Lo que importa es cómo manejan estos desafíos. La comunicación constructiva, el respeto y la búsqueda de soluciones definen una navegación saludable en tiempos difíciles. Rok Čož, un empresario, autor y mentor especializado en eficacia mental, compartió su perspectiva durante una entrevista para el programa de radio Via Positive.

Čöz creció en un entorno empresarial donde los resultados y el éxito financiero tenían un valor primordial. La competitividad se convirtió en parte de su modo de pensar, y el éxito sirvió de medida de su autoestima. A partir de los veinte años, subió la escalera de la carrera de vendedor a gerente de ventas, director de ventas y finalmente director ejecutivo en varias empresas. Cada ascenso implicaba la expectativa de que el siguiente logro les aportaría satisfacción, autoestima y paz interior. En cambio, las posiciones más altas ampliaron la brecha entre su imagen pública y la experiencia interna. La presión aumentó, y la confianza disminuyó en un profundo sentimiento de insuficiencia.

Externamente, parecía tener éxito, pero internamente, perdió el contacto con la vida que realmente quería. Su cuerpo finalmente le dio señales de angustia a través de la ansiedad, el insomnio, la soledad, y una constante necesidad de probarse a sí mismo. Estos síntomas afectaron su salud hasta que temió por su bienestar. Čóz se dio cuenta de que estaba ocultando problemas en lugar de resolverlos. Durante años, él embelleció su vida y dejó de lado las preguntas desagradables. La carga bajo la alfombra se hizo más pesada. Decidió vivir con más honestidad, y declaró que la honestidad es la fórmula para la paz interior. La honestidad permite a las personas dejar de desperdiciar energía creando imágenes diferentes de la realidad.

Reconocer los miedos, los errores y los deseos insatisfechos permite un cambio real. Admitió que los consejos bien intencionados de otros a menudo fracasan hasta que uno experimenta suficiente prueba. El dolor le obligó a ver la vida de otra manera. Afirmó que el sufrimiento alcanza su punto máximo cuando las personas permanecen en la encrucijada. La indecisión prolongada agota a la gente más que las malas elecciones. Este atrapamiento se manifiesta en varios ámbitos de la vida, en particular en las asociaciones. Las personas pueden permanecer en relaciones sin comprometer plenamente sus corazones, preguntándose constantemente si deberían permanecer. Ambos expertos destacaron la importancia de escucharse a sí mismo.

Trtnik identificó esto como una de las tareas más importantes y exigentes de la vida. La gente a menudo se pierde en medio de las expectativas ambientales, los miedos personales, los deseos y los patrones de comportamiento establecidos. Por consiguiente, reconocer las verdaderas necesidades se vuelve difícil. El camino de Trtnik cambió en 1992 cuando se encontró con el yoga como estudiante. La experiencia lo atrajo lo suficiente como para comenzar a meditar al año siguiente. Este período marcó el comienzo de su trayectoria de vida diferente. Se dio cuenta de que era más que un cuerpo, emociones o mente. Él percibió un yo superior, un espíritu o esencia dentro de él. Divide su vida en dos períodos: antes de la meditación y después.

Čóz encontró la paz interior hoy en simples momentos. Anteriormente creía que sólo un logro más lo separaba de la felicidad. Como joven director, se sentía vacío, inquieto y ansioso a pesar del éxito externo. Aprendió que las grandes victorias en la vida no son necesariamente las que se notan en los demás. Ningún reconocimiento externo puede reemplazar permanentemente la paz si uno no la encuentra en el interior. Mientras que culpar a otros impide el cambio, asumir la responsabilidad permite la transformación. Ambos oradores coincidieron en que es necesario cambiar uno mismo en vez de depender de que otros lo hagan. El proceso requiere coraje para enfrentar la incertidumbre y la voluntad de enfrentar los vacíos internos.

Sus ideas sugieren que los cambios estructurales en la sociedad, como la estabilidad económica, interactúan con los estados psicológicos para dar forma al comportamiento humano. Sin embargo, el mecanismo central implica la conciencia individual y el compromiso honesto con el paisaje emocional de uno. Los expertos no proporcionaron técnicas terapéuticas específicas, sino que se centraron en la comprensión conceptual de por qué las personas se resisten a salir de situaciones dañinas. Enfatizaron que retrasar la resolución prolonga la insatisfacción. La conversación concluyó con la observación de que el equilibrio interior se logra a través de la auto-reflexión consistente y la aceptación del estado actual de uno sin juicio.

Este enfoque contrasta con la búsqueda de la validación externa como fuente de cumplimiento. El diálogo sirve como una guía para aquellos que experimentan luchas similares con el establecimiento de límites y el agotamiento relacional. Subraya la complejidad de las dinámicas sociales modernas donde la presión profesional y la identidad personal se cruzan. Los oyentes se vieron ante el reto de aplicar estos principios a sus propias vidas, distinguiendo entre conflictos temporales e incompatibilidades fundamentales. Los antecedentes de los expertos en el desarrollo empresarial y personal dan credibilidad a sus observaciones con respecto a la desconexión entre la apariencia externa y la realidad interna.