¿Qué he hecho mal para tener una familia tan desligada en vacaciones?

Una mujer eslovena ha escrito a un terapeuta familiar para pedirle consejo sobre cómo hacer que sus próximas vacaciones con su familia sean más agradables y menos estresantes. Describe sentirse ansiosa y abrumada durante las vacaciones anteriores, señalando que a menudo se encuentra preocupada por el trabajo y las tareas pendientes en casa incluso mientras está de vacaciones. Este año, espera que las cosas cambien, pero no está segura de cómo. La mujer, que se llama Eva, explica que espera con ansias las vacaciones con su familia durante todo el año, pero rara vez van según lo planeado. Se está preparando para otro viaje de dos semanas a la costa croata pronto y quiere saber qué pasos puede tomar para garantizar que este tiempo sea diferente.

Sus preocupaciones incluyen sentirse desconectada de los miembros de su familia, particularmente sus hijos adolescentes, que parecen más interesados en sus teléfonos que en participar en actividades juntos. Su esposo, dice, encuentra paz en la pesca en su barco, lo que contrasta con su propio deseo de conexión y relajación. Eva admite sentirse responsable del bienestar de la familia y lucha por desconectarse de la vida diaria, incluso durante los descansos. Se pregunta si ha hecho algo mal al criar a sus hijos, a pesar de las garantías de sus amigos de que su familia es maravillosa.

Katja Knez Steinbuch, terapeuta familiar, responde a la carta de Eva. Reconoce el estrés común asociado con la planificación y anticipación de las vacaciones, especialmente para las personas que son altamente responsables y atentas a las necesidades de los demás. Señala que tales sentimientos no son infrecuentes y sugiere que estas ansiedades pueden provenir de patrones más profundos de pensamiento o comportamiento.

Aunque no hay indicios de un diagnóstico formal, recomienda considerar si las preocupaciones persistentes o la dificultad para desvincularse de las obligaciones podrían indicar signos tempranos de ansiedad.

Por ejemplo, el esposo puede sentirse conectado a través de la soledad y el espacio personal, mientras que los adolescentes a menudo priorizan sus propios mundos. Ella sugiere que la comunicación abierta sobre estas diferencias podría ayudar a todos a sentirse más cómodos.

En lugar de obligar a todos a participar en las mismas actividades todo el tiempo, Knez Steinbuch recomienda encontrar experiencias compartidas que permitan que los intereses individuales coexistan, como una salida familiar, actividades en la playa o comidas simples juntos. Finalmente, alienta a Eva a reflexionar sobre lo que la hace sentir conectada dentro de su familia y considerar si alguna de esa conexión ya existe, incluso si se manifiesta de manera diferente.