Ob wir Sex genießen oder nicht, hängt von drei Kriterien ab:

Dr. Emily Nagoski, eine Sexforscherin mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung in der Lehre über Sexualität, hat ein Buch mit dem Titel The Pleasure Promise geschrieben, in dem untersucht wird, wie Frauen sexuelle Befriedigung erreichen können.

Stattdessen betont sie, dass sexuelles Vergnügen von drei Schlüsselfaktoren abhängt: Kontext, Stimulation und individuelle Unterschiede. Diese Elemente bestimmen, ob jemand Erregung, Verlangen oder Orgasmus während der sexuellen Aktivität erlebt. Nach Nagoski hat das Gehirn sowohl einen Beschleuniger als auch eine Bremse, wenn es um sexuelle Reaktion geht. Der Beschleuniger reagiert auf sexuelle Stimulation, während die Bremse auf Gründe reagiert, warum sexuelle Erregung in einem bestimmten Moment möglicherweise nicht angemessen ist, wie z. B. emotionaler Stress oder Unbehagen.

Für die meisten Menschen schaffen niedrige Stresswerte, starke Zuneigung und eine erotische Stimmung die besten Bedingungen für sexuellen Genuss. Stress reduziert jedoch das sexuelle Interesse bei 80 bis 90 Prozent der Individuen und verringert das sexuelle Vergnügen insgesamt. Emotionaler Kontext ist ebenso wichtig, Menschen, die sich in ihren Beziehungen sicher fühlen, neigen dazu, ein befriedigenderes Sexualleben zu haben. Diese Sicherheit beinhaltet, einem Partner mit intimen Gedanken und Gefühlen zu vertrauen, zuversichtlich zu sein, dass der Partner nicht weggeht, Nähe zu genießen und zu wissen, dass der Partner in schwierigen Zeiten Unterstützung bieten kann.

Nagoski identifiziert drei Hauptbotschaften, die die Gesellschaft über weibliche Sexualität sendet, die sich auf die Selbstwahrnehmung und sexuelle Gesundheit von Frauen auswirken: die moralische Botschaft (dass Sex falsch ist), die medizinische Botschaft (dass sexuell aktiv zu sein bedeutet krank zu sein) und die Medienbotschaft (dass Frauen nicht genug sind). Viele Frauen verinnerlichen diese schädlichen Botschaften, was zu einer Selbstkritik führt, die tief verwurzelt und giftig ist, anstatt konstruktiv. In ihrem Buch teilt Nagoski Geschichten von Frauen, die die Komplexität ihres Sexuallebens navigieren, mit dem Ziel, den Lesern zu helfen, sich auf ihre Erfahrungen zu beziehen und Aspekte von sich selbst in ihnen zu erkennen.

Ihr Ziel ist es, Frauen zu befähigen, selbstbewusst und freudig in ihren Körpern zu leben, frei von Stigmatisierung und Fehlinformationen, die die weibliche Sexualität historisch umgeben haben. Nagoskis Forschung unterstreicht die Bedeutung des Verständnisses individueller Unterschiede in der sexuellen Reaktion. Während einige Menschen in erster Linie durch Penetration Freude finden können, können andere Zufriedenheit aus verschiedenen Formen der Stimulation gewinnen. Sie fördert eine offene Kommunikation zwischen Partnern und einen Fokus auf gegenseitiges Vergnügen anstatt auf Leistung oder Erwartungen.

Ihre Erkenntnisse stellen traditionelle Annahmen darüber in Frage, was ein erfülltes Sexualleben ausmacht, und unterstreichen die Notwendigkeit eines größeren Bewusstseins und einer besseren Aufklärung über die menschliche Sexualität.