SloveniaNova študija je pokazala, da lahko 100 minut hoje na dan zmanjša tveganje za kronično bolečino v spodnjem delu hrbta do 23%. Raziskovalci poudarjajo, da je trajanje sprehodov pomembnejše od hitrosti, daljše dnevne sprehode pa so povezane z znatno nižjo stopnjo kronične bolečine. V študiji so analizirali podatke več kot 11.000 odraslih, starih 20 let in več, ki so spremljali njihove gibalne vzorce z uporabo pospeševalnikov v štirih letih. Ugotovili so, da so posamezniki, ki so hodili dlje časa, imeli manj primerov kronične bolečine v spodnjem delu hrbta v primerjavi s tistimi, ki so hodili manj. Strokovnjaki pojasnjujejo, da redno hojo krepijo jedrske mišice, izboljšujejo držo in zmanjšujejo pritisk na hrbtenice. Ugotovitve so v skladu s prejšnjimi raziskavami, ki kažejo, da dosledna telesna aktivnost pomaga preprečiti ponavljajoče bolečine v hrbtu.
Ocena pristranskosti (Sredina): Članek predstavlja znanstvene ugotovitve brez očitnega ideološkega nagibanja. Poroča o medicinskih raziskavah, poudarja sklepe, ki temeljijo na dokazih, in ne zavzema strankarskega stališča.
