Dne 12. avgusta 2026 so opazovalci po vsem svetu priča redkemu sončnemu mrku, ki je po tem pustil veliko nenavadnih izkušenj. Platforme družbenih medijev so bile poplavljene z poročili o posameznikih, ki se borijo z nespečnostjo, živimi sanjami in nerazložljivo utrujenostjo. Nekateri so trdili, da so se zbudili sredi noči ali sploh niso mogli zaspati.
Čeprav so te osebne pripovedi resnične, so strokovnjaki še vedno skeptični glede tega, ali mrk neposredno vpliva na človeško fiziologijo. Človeški cirkadianski ritem, ki deluje kot notranja biološka ura, močno reagira na svetlobo in temo. Svetloba signalizira možgani, kdaj je čas, da ostanejo budni in kdaj se telo pripravi na počitek.
Raziskave, ki raziskujejo povezave med luninimi ali sončnimi pojavami in človeškim vedenjem, niso prinesle dokončnih dokazov. Zato je treba resnične vzroke za nespečne noči iskati drugje.
Če posameznik pričakuje, da bo mrk uničil njihov spanec, bodo bolj pozorni na nočna prebujanja. Naše dojemanje lastnega spanja je močno odvisno od pričakovanj. V zadnjih dneh se je na družbenih medijih pojavil nov trend, ki vključuje šafran, eno najdražjih začimb na svetu. Po spletnih objavah se verjame, da šafran zdravi številne bolezni sodobnega življenja. Vendar pa je zaradi visoke cene, ki se giblje od štirih tisoč evrov na kilogram do tridesetih tisoč evrov, dostopna le nekaj. Obstaja tudi tveganje, da namesto pristnega šafranov prejmete ponarejene izdelke.
Znanstvene raziskave so pokazale potencialne koristi za zdravje, kar je prispevalo k povečanemu povpraševanju po tej dragoceni začinji. Študije, ki so preučevale odziv ptic na popolno sončno mrk, so pokazale, da je več kot polovica preučenih vrst spremenila svoje vedenje. Znanstveniki so že opazili nenavadne spremembe vedenja pri živalih med sončnimi mrki. V študiji, ki je bila izvedena v živalskem vrtu s sedemnajst vrstami sesalcev, ptic in plazilcev med popolnim mrkom leta 2017, je trinajst vrst pokazalo drugačno vedenje v primerjavi z običajnim; osem je pokazalo večerno ali nočno vedenje, kot je umik v nočne zavetišča. Nekatere vrste so pokazale znake živčnosti.
Še bolj obsežna študija, ki je analizirala odzive ptic na popolno mrk v letu 2024, je uporabila skoraj 100.000 zvočnih posnetkov in več kot deset tisoč opazovanj, kar je razkrilo, da je več kot polovica preučenih vrst spremenila svoje vedenje ali dnevni ritem.
Pregledi raziskav o medicini spanja kažejo, da je cikel svetlobe in teme prevladujoči okoljski dejavnik, ki sinhronizira človeški cirkadijski sistem z 24-urnim dnem. Svetloba, ki vstopa skozi oči, vpliva na biološko uro in s tem na čas spanja in budnosti. Zato bi lahko pričakovali, da bi nenadno zatemnitev dnevne svetlobe med sončnim mrkom lahko vplivala tudi na ljudi.
Če je nekomu težko zaspati nocoj, je to veliko bolj verjetno zaradi dejavnosti, ki obkrožajo mrk, kot pa mrk sam. Opazovanje nebesnega pojava lahko dejansko spremeni običajno večerno rutino. Ljudje lahko preživijo dlje časa zunaj, se kasneje vrnejo domov, potujejo na boljše lokacije za ogled ali nadaljujejo pregledovanje fotografij in videoposnetkov po dogodku. Znano je, da lahko svetloba iz pametnih telefonov in drugih elektronskih naprav vpliva na cirkadijski ritem. Študije kažejo, da sta čas in količina izpostavljenosti svetlobi bistvena za našo biološko uro, zlasti zvečer.
Zanimivo je tudi, da lahko dolgotrajna izpostavljenost svetli svetlobi pred spanjem vpliva na čas, potreben za zaspanost. V eni laboratorijski študiji je bilo tri ure izpostavljenosti svetli svetlobi pred spanjem povezano z daljšim časom zaspanosti.
★
Ohranimo novice poštene.
ObjectiveNews financirajo bralci in je brez oglasov – pristranskost vam pokažemo, ne skrijemo. Podprite neodvisno novinarstvo za 4 €/mesec.
Postani podpornik
Slovenia
