ON
← Nazaj na pregled
Odmor od sedenja: Že pet minut gibanja na uro lahko dvigne razpoloženje
CH🩺 Zdravjepredvčerajšnjim

Odmor od sedenja: Že pet minut gibanja na uro lahko dvigne razpoloženje

V članku so razpravljali o raziskavah, ki kažejo, da bi morali posamezniki, ki v glavnem delajo sedeti, v svoje vsakodnevne rutine vključiti kratke sprehode. Ameriški raziskovalci priporočajo, da si vzamete kratke premike, kot je pet minut aktivnosti na uro, kar lahko izboljša razpoloženje in splošno dobro počutje. V članku se sprašujejo, ali je ta nasvet veljaven, in raziskujejo morebitne koristi zmanjšanja dolgotrajnega sedenja z občasno telesno aktivnostjo.

1 poročil

Tages-Anzeiger logoTages-AnzeigerNeodvisenSredinapredvčerajšnjim
Odmor od sedenja: Že pet minut gibanja na uro lahko dvigne razpoloženje

V članku so razpravljali o raziskavah, ki kažejo, da bi morali posamezniki, ki v glavnem delajo sedeti, v svoje vsakodnevne rutine vključiti kratke sprehode. Ameriški raziskovalci priporočajo, da si vzamete kratke premike, kot je pet minut aktivnosti na uro, kar lahko izboljša razpoloženje in splošno dobro počutje. V članku se sprašujejo, ali je ta nasvet veljaven, in raziskujejo morebitne koristi zmanjšanja dolgotrajnega sedenja z občasno telesno aktivnostjo.

Ocena pristranskosti (Sredina): V članku so predstavljeni splošni zdravstveni nasveti, ki temeljijo na znanstvenih priporočilih, brez kakršnih koli očitnih političnih okvirjev ali pristranskosti.

Ohranimo novice poštene.

ObjectiveNews financirajo bralci in je brez oglasov – pristranskost vam pokažemo, ne skrijemo. Podprite neodvisno novinarstvo za 5 €/mesec.

Postani podpornik

Povezane zgodbe