Mario Boskis, kardiolog, o obvladovanju čustev pri odraslih: "Vse, kar se začne v mislih, se konča v telesu"

Mario Boskis, kardiolog in strokovnjak za dolžino življenja, je med intervjujem opozoril, da je čustveni stres postal glavni dejavnik tveganja za kardiovaskularne bolezni. Ta pripomba prihaja med naraščajočim javnim zanimanjem za duševno zdravje in njegovimi oprijemljivimi učinki na splošno blaginjo. Razprava je potekala med intervjujem z La Nación plus, kjer je Boskis pojasnil, da kronični stres ni več samo psihološka težava, temveč se je razvil v enega od vodilnih vzrokov težav, povezanih s srcem.

Zdravnik je opisal proces kot podoben bokserju, ki daje ponavljajoče se udarce, dokler telo na koncu ne razpade. Boskis je opisal več pogostih simptomov, povezanih s kroničnim stresom, vključno s palpitacijami, motnjami spanja, pogostimi glavoboljami in spremembami v dnevnih navadah. Poudaril je, da ti znaki pogosto ne opazijo posamezniki sami, kar otežuje zgodnje odkrivanje.

Po podatkih, ki jih je navedel Boskis, ima Argentina skoraj 49 odstotkov odraslih, ki se počutijo pod stresom, s čimer je država na vrhu svetovnega lestvice v zvezi s tem. Vendar pa vsi posamezniki, ki doživljajo stres, ne soočajo z enako stopnjo kardiovaskularnega tveganja. Zdravnik je poudaril, da je treba ugotoviti, kateri posamezniki med tistimi, ki so pod stresom, dejansko kažejo škodljive fiziološke odzive. Nadalje je pojasnil biološke mehanizme, ki stojijo za poškodbami, ki jih povzroča stres.

Ta hormon prispeva k povišanemu krvnemu tlaku, povečanemu krvnemu sladkorju, povečanju telesne teže in poškodovanju krvnih žil. Kronični stres, po Boskisovih besedah, ogroža endotelijsko oblogo arterij, povzroča vnetje in lahko vodi do blokade.

Njegove pripombe poudarjajo nujno potrebo po večji ozaveščenosti in proaktivnem obvladovanju čustvenega dobrega počutja, da bi preprečili resne zdravstvene zaplete.