SpainMarcos Apud, 'biohacker' s poklicno izkušnjo več kot 26 let, zagovarja idejo, da staranje ni neizogibno. Namesto, da bi sprejel staranje kot naravni proces telesnega in duševnega propadanja, Apud trdi, da znanost dokazuje, da je mogoče doseči zdravo dolgoživost s kombiniranjem količine in kakovosti življenja. Trdi, da to pomeni ohranjanje telesne avtonomije, duševne jasnosti, čustvenih vezi in osebnega namena. Apud poudarja vlogo epigenetike, ki omogoča spreminjanje genskega izražanja s pomočjo navad, kot so prehranjevanje, spanje, gibanje in obvladovanje stresa. Omeni raziskave, ki kažejo, kako lahko ti dejavniki vplivajo na zdravje možganov in dolgoživost.
Ocena pristranskosti (Progresivno): Članek predstavlja optimističen in proaktivni pogled na dolgoživost, pri čemer se osredotoča na možnost izboljšanja kakovosti življenja z osebnimi in znanstvenimi praksami.
