Kako zaščititi otroka pred pregretostjo med spanjem?

Kako zaščititi svojega otroka pred pregrevanjem med spanjem Starši pogosto izbirajo primerno spalno obleko za svojega otroka kot vir stresa. Vprašanja, kot so, ali je otroku preveč vroče ali hladno, ali je spalna vreča primerna, in nevarnost pregrevanja, so pogosta, še posebej glede varnih praks spanja. Dojenčki ne morejo komunicirati, kako se počutijo, in njihova telesa še niso razvila sposobnosti, da učinkovito uravnavajo temperaturo kot odrasli. Z nekaj preprostimi smernicami o sobni temperaturi in slojnimi oblačili je mogoče ustvariti varno in udobno okolje za spanje.

Spalne vreče so najbolj praktična rešitev. Na voljo so v različnih debelinah in ustrezajo vsem temperaturam. Enodelne vreče za spanje, znane tudi kot onesies, so še ena možnost. Sestavljajo jih srajca z rokavi in hlačami. Odvisno od temperature, včasih zadostuje le vreča za spanje in vreča za spanje, medtem ko so v drugih situacijah potrebni dodatni sloji ali odstranjen en sloj.

Primala Pip pojasnjuje: "Pomembno je, da otrok leži tako, da se njegove noge dotaknejo dna posteljice. Plošček mora biti le do prsi, glava mora biti vedno odkrita, robovi pa morajo biti vklopljeni, da se ne premakne. Ploščevanje dojenčkov je lahko pomirjujoče, vendar zahteva skrbno pozornost. Nekateri dojenčki uživajo, ko jih zavijejo, drugi pa ne. Priporočilo je, da sledite reakciji dojenčka.

Če se otrok poskuša obrniti na želodec, je treba takoj prenehati s prevesanjem. Ni priporočljivo prevesati otroka, ki spi v isti postelji kot starši. Zagotavljajte, da je otrok varno prevesan, tako da se material ne sprosti in pokrije obraza.

Zdravniki priporočajo, da se temperatura v sobi otroka ohranja med 16 in 20 stopinjami Celzija. 5 tog. Vendar pa vedno preverite navodila proizvajalca za posebne priporočila. Primala Pip svetuje, da se otrokovo prsi ali hrbet pregleda s dotikom. V redu je, če se koža počuti toplo, če pa je znojena ali lepljiva, je otrok preveč vroč. V takih primerih odstranite eno plast oblačil ali posteljnine. Otrokove roke in noge se bodo vedno počutile hladnejše na dotik, zato niso zanesljiv indikator, vedno preverite prsi in hrbet. Če je soba toplejša od 20 stopinj Celzija, jo poskusite ohladiti z odprtjem oken ali z uporabo ventilatorja, pri čemer se prepričajte, da ne usmerjate pretoka zraka neposredno na otroka.

V zimskem času oblecite otroka v slojih, na primer bodysuit, spalnik in spalna vreča, da se med sloji ohrani telesna toplota.

Če se koža počuti toplo, je to sprejemljivo, če pa je potna ali lepljiva, je otrok pregrevan. V takih primerih odstranite eno plast oblačil ali posteljnine. Roke in noge otroka se bodo vedno počutile hladnejše na dotik, zato niso zanesljiv kazalnik, vedno preverite prsni koš in hrbet. Če se prsni koš in hrbet na dotik počutijo hladni, pod posteljo dodajte telesno obleko.