Kaj sem naredila narobe, da smo na dopustu tako nepovezana družina?

Slovenska ženska je pisno zapisala družinskemu terapevtu in ga prosila za nasvet, kako bi lahko naredila svoje prihajajoče počitnice s svojo družino bolj prijetne in manj stresne. Opisuje, da se je v prejšnjih počitnicah počutila zaskrbljeno in preobremenjeno, pri čemer je opozorila, da se pogosto znajde v skrbi zaradi dela in nedokončanih nalog doma, tudi med počitnicami. Letos upa, da se bodo stvari spremenile, vendar ni prepričana, kako. Ženska, ki se imenuje Eva, pojasnjuje, da se veseli počitnic s svojo družino skozi vse leto, vendar redko gredo po načrtu. Kmalu se pripravlja na še en dvonedeljni izlet na hrvaško obalo in želi vedeti, katere korake lahko sprejme, da bi ta čas bil drugačen.

Njene skrbi vključujejo občutek, da ni povezana s svojimi družinskimi člani, zlasti z najstniki, ki se zdijo bolj zainteresirani za svoje telefone kot za skupno dejavnost.

Katja Knez Steinbuch, družinska terapevtka, odgovarja na Evaino pismo. Priznava, da je načrtovanje in pričakovanje počitnic pogosto stresno, še posebej za posameznike, ki so zelo odgovorni in pozorni na potrebe drugih.

Knez Steinbuch poudarja, da družinska povezanost ni nujno odvisna od količine časa, porabljenega skupaj, temveč od kakovosti interakcij. Poudarja, da ima lahko vsak družinski član različne potrebe in pričakovanja glede bližine in neodvisnosti.

Na primer, mož se lahko počuti povezan z osamljenostjo in osebnim prostorom, medtem ko najstniki pogosto dajejo prednost svojim svetom. Predlaga, da bi odprto komuniciranje o teh razlikam pomagalo vsem, da bi se počutili bolj sproščeno. Prav tako svetuje, da bodite pozorni na to, koliko časa najstniki preživijo na svojih telefonih in ali je ta uporaba pretirana. Starši igrajo ključno vlogo pri določanju meja glede časa na zaslonu in spodbujanju ravnovesja med digitalno angažiranostjo in izkušnjami v resničnem svetu.

Knez Steinbuch priporoča, da namesto, da bi vsakogar silili, da bi ves čas sodeloval v istih dejavnostih, poiščemo skupne izkušnje, ki omogočajo sožitje posameznih interesov, kot so družinski izleti, aktivnosti na plaži ali preprosti obredi skupaj.