ARNevrovedec Jezus Fernandez Felipe opozarja na tveganja, povezana z prekomerno uporabo melatoninskih dodatkov, še posebej, če jih zaužijejo v obliki sladkarij. Poudarja, da lahko prekomerna uporaba moti naravni cikel spanja in povzroči neželene učinke, kot so dnevna zaspanost, glavobol in zmanjšana pozornost. Melatonin uravnava človeško biološko uro prek zaznavanja svetlobe, vendar zunanji vnos lahko vpliva, če se uporabljajo napačni odmerki ali časovni razpored. Študije, objavljene v reviji The Journal of Clinical Pharmacology, kažejo, da samo 8,8% uporabnikov sledi pravilnim smernicam za učinkovito uporabo. Skupne prakse, kot je jemanje odmerka pred spanjem, nimajo znanstvene podpore.
Ocena pristranskosti (Sredina): Članek obravnava zdravstvene težave, povezane z uporabo melatoninskih dodatkov, in daje opozorila nevrologa. Predstavlja informacije, ki temeljijo na znanstvenih študijah, in ne kažejo jasne ideološke ali politične pristranskosti.
