Kako te preveč izbir lahko pusti stresnega, nezadovoljnega

Barry Schwartz, profesor psihologije na Univerzi Swarthmore, je opozoril, da lahko obilje izbir v sodobnem življenju vodi v stres, nezadovoljstvo in slabo odločanje. Njegove raziskave poudarjajo, kako je prepričanje, da več možnosti pomeni večjo svobodo in boljše rezultate, pogosto zavajajoče. Namesto tega jih lahko preplahna vrsta izbir paralizira posameznike, jih pusti anksiozne, neodločne in na koncu nezadovoljne z vsem, kar se odločijo. Schwartzove ugotovitve izhajajo iz desetletij psiholoških študij, ki izpodbijajo idejo, da povečana izbira vodi k izboljšanju kakovosti življenja.

Na primer, v kontekstu Medicare Part D načrtov zdravil na recept, so posamezniki v državah, ki ponujajo več možnosti, manj verjetno, da bodo izbrali kateri koli načrt. Podobno, v programih varčevanja za upokojitev na delovnem mestu, so bili zaposleni, ki so se soočali z več naložbenimi možnostmi, manj nagnjeni k vpisovanju, kljub temu, da so delodajalci ponudili finančne spodbude. Ti vzorci segajo izven večjih življenjskih odločitev.

Švarc je pojasnil, da je čustveni davek prekomerne izbire v stalnem strahu, da bo nekaj zamudil. Posamezniki so bombardirani z možnostjo, da obstaja boljša možnost, ki presega njihovo trenutno izbiro. Ta anksioznost lahko vodi v obžalovanje in nezadovoljstvo, tudi po sprejetju odločitve. Ta pojav je še posebej izražen med "maksimizatorji", ljudmi, ki si prizadevajo za najboljši izid. Za te posameznike je velik obseg razpoložljivih možnosti breme, ne pa korist.

Schwartz je priznal, da nekateri ljudje, kot so ljubitelji avtomobilov, uspevajo v okoljih z obilnimi možnostmi. Uživamo v procesu ocenjevanja in izbire iz širokega spektra možnosti. Vendar pa to navdušenje ne pomeni vsakodnevnih odločitev, kot je izbiranje med blagovnimi znamkami kavbojk ali načrtovanje tedenskega obroka.

Willingham je poudaril, da se ta nagnjenost kaže v rutinskih dejavnostih. Ljudje pogosto sledijo istim potem v službo, jedo enake obroke ali se ukvarjajo z ponavljajočimi se nalogami, preprosto zato, ker zahtevajo manj duševnega napora.

Čeprav je ta učinkovitost koristna v določenih okoliščinah, lahko tudi prispeva k občutkom stagnacije in odklonjenosti od osebne rasti. V dobi družbenih medijev je vprašanje izbire sprejelo nove dimenzije. Platforma omogoča uporabnikom, da primerjajo svoje izbire z drugimi, s čimer se poveča pritisk na sprejemanje "najboljše" odločitve.

To postavlja vprašanja o tem, kako družba oblikuje priložnosti in vpliva na potrošniške navade. Ali v maloprodaji, zaposlitvi ali osebnih odnosih, je ravnotežje med izbiro in zadovoljstvom ključni dejavnik pri oblikovanju blaginje.