ON
← Nazaj na pregled
Zakaj med vročinskim valom nismo lačni? Telo se v vročini odzove na zelo poseben način
Slovenia🩺 Zdravjepred 7 dnevi

Zakaj med vročinskim valom nismo lačni? Telo se v vročini odzove na zelo poseben način

Med toplotnimi valovi mnogi ljudje opazijo zmanjšanje običajnega apetita, da so jim hrana manj privlačna in da so večji obroki neprijetni, včasih celo doživljajo šibkost. To ni naključno, temveč je posledica različnih fizioloških mehanizmov, ki jih sprožijo naraščajoče telesne temperature. Vročina vpliva na več telesnih procesov, vključno z prebavo in presnovo. Zmanjšan apetit je lahko naravni odziv, saj se telo poskuša izogniti ustvarjanju dodatne toplote skozi prebavo, kar zahteva energijo in dvigne notranjo telesno temperaturo. Krvni pretok se premika proti koži, da pomaga pri ohlajevanju, potencialno upočasni prebavne procese in zmanjša občutek lakote. Hormoni, vključeni v regulacijo apetita, lahko vplivajo tudi na toploto in telesno dejavnost. Poleg tega lahko uživanje velikih obrokov med vročnim vremenskim razmerjem dodatno poveča telesno temperaturo, zaradi česar so lahka in hladnejša živila bolj zaželjena.

Med nedavnim vročinskim valom je veliko ljudi opazilo spremembo apetita, pogosto so doživeli zmanjšanje lakote, nelagodje pri večjih obrokih ali celo občutke šibkosti.

Ko je telo že pregrevano, uživanje hrane doda več energije in lahko dodatno dvigne notranjo telesno temperaturo. Zato telo instinktivno zmanjša potrebo po dodatnem kaloričnem vnosu, da bi preprečilo nadaljnje nastajanje toplote.

Vročina v kombinaciji s telesno dejavnostjo lahko vpliva na delovanje teh hormonov, s čimer vpliva na občutek lakote. To je še posebej pomembno za posameznike, ki že imajo nižji apetit ali jemljejo zdravila, ki vplivajo na hormone, povezane z lakoto. Prebava sama ustvari toploto v telesu. Če so zunanje temperature že povišane, se telo lahko naravno izogne uživanju velikih količin hrane, da bi preprečilo ustvarjanje dodatne toplote.

Otroci in starejši so še posebej dovzetni, ker njihovo telo težko uravnava notranjo temperaturo. Osebe s kroničnimi boleznimi, zlasti srčnimi in pljučnimi boleznimi, se soočajo z večjim tveganjem. Tisti, ki se ukvarjajo s telesnim delom na prostem ali aktivnim športom, morajo biti še posebej previdni, saj potrebujejo več tekočin in energije, medtem ko lahko zaradi vročine doživijo zmanjšan apetit.

Če so veliki obroki med dnevom neprivlačni, je lahko koristno, da se obroki prestavijo v hladnejše dele dneva. Zajtrk je mogoče uživati zgodaj zjutraj, večji obroki pa se lahko prestavijo pozneje zvečer, ko se začnejo znižati temperature.

Med intenzivnim znojenjem se potrebe po tekočini znatno povečajo. Spremljanje barve in pogostosti urina lahko služi kot kazalnik ravni hidracije; temno in redko uriniranje kaže na potrebo po več tekočin.

Diabetologinja Jelka Zaletel iz Nacionalnega inštituta za javno zdravje je poudarila pomen vzdrževanja pravilnih pogojev za shranjevanje insulina, izogibanje izpostavljenosti prekomerni vročini in preverjanje znakov razgradnje insulina, kot je združevanje.

Za potovanje pomaga, da se prepreči izguba vseh zdravil, če se en komplet poškoduje, če imate s seboj več kompletov insulina v ločenih kompartmentih.

3 poročil

Slovenske novice logoSlovenske noviceNeodvisenSredinaDejstva 85Objektivnost 78pred 11 dnevi
Zakaj med vročinskim valom nismo lačni? Telo se v vročini odzove na zelo poseben način

Med toplotnimi valovi mnogi ljudje opazijo zmanjšanje običajnega apetita, da so jim hrana manj privlačna in da so večji obroki neprijetni, včasih celo doživljajo šibkost. To ni naključno, temveč je posledica različnih fizioloških mehanizmov, ki jih sprožijo naraščajoče telesne temperature. Vročina vpliva na več telesnih procesov, vključno z prebavo in presnovo. Zmanjšan apetit je lahko naravni odziv, saj se telo poskuša izogniti ustvarjanju dodatne toplote skozi prebavo, kar zahteva energijo in dvigne notranjo telesno temperaturo. Krvni pretok se premika proti koži, da pomaga pri ohlajevanju, potencialno upočasni prebavne procese in zmanjša občutek lakote. Hormoni, vključeni v regulacijo apetita, lahko vplivajo tudi na toploto in telesno dejavnost. Poleg tega lahko uživanje velikih obrokov med vročnim vremenskim razmerjem dodatno poveča telesno temperaturo, zaradi česar so lahka in hladnejša živila bolj zaželjena.

Ocena pristranskosti (Sredina): Članek obravnava fiziološke učinke vročine na človeško telo, s poudarkom na zatiranju apetita in sorodnih bioloških mehanizmih.

Zakaj dejstva (85): The article explains scientifically how heat affects appetite by discussing physiological mechanisms such as brain responses, blood flow changes, and hormonal influences. It aligns with general scientific understanding of how heat impacts digestion and hunger. While no primary source was available,

Zakaj objektivnost (78): The tone remains informative and explanatory, focusing on biological processes without overt bias. However, there is some subtle emphasis on the body’s protective mechanisms, which may slightly lean towards a medical or health-focused perspective, though this does not significantly detract from over

Gorenjski glas logoGorenjski glasNeodvisenSredinaDejstva 75Objektivnost 80pred 10 dnevi
Pri sladkornih bolnikih inzulin v vročini deluje drugače

Med vročinskimi valovi se ljudje z diabetesom soočajo z dodatnimi zdravstvenimi tveganji zaradi vpliva visokih temperatur na upravljanje insulina. Po mnenju diabetologa Jelke Zaletel iz Nacionalnega inštituta za javno zdravje, vročina vpliva na absorpcijo insulina skozi kožo in spreminja njegovo učinkovitost. Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 1 morajo biti še posebej previdni v vročem vremenu, zagotoviti pravilno shranjevanje insulina in spremljati njegovo stanje pred uporabo. Vročina lahko poškoduje molekule insulina, zaradi česar so neučinkovite in vidno prepoznavne z nastankom klumpov. Bolnikom svetujemo, da ohranjajo inzulin hladne, ne puščajo zdravil v avtomobilih ali blizu oken in pri potovanju, zlasti z letalom, nosijo več kompletov inzulina. Poleg tega ustanovitelj organizacije "Just Did It" Hakaroa Vallée obiskuje Slovenijo kot del kampanje ozaveščanja za življenje s sladkorno boleznijo tipa 1, ki se izvaja v državah članicah Evropske unije.

Ocena pristranskosti (Sredina): Članek obravnava zdravniške nasvete v zvezi z oskrbo s sladkorno boleznijo med toplotnimi valovi in vključuje informacije o dogodku za ozaveščanje o zdravju.

Zakaj dejstva (75): The article reports on the impact of heat on insulin function for people with type 1 diabetes, citing a statement from Dr. Jelka Zaletel, a diabetologist at NIJZ. It aligns with general medical knowledge about how high temperatures can affect insulin absorption and storage. The information is presen

Zakaj objektivnost (80): The article presents the information in a neutral tone, focusing on recommendations and facts based on expert advice. It avoids emotionally charged language and remains focused on providing practical guidance to patients. There is no evident bias or agenda, though it does promote a particular health

N1 Slovenija logoN1 SlovenijaNeodvisenSredinaDejstva 75Objektivnost 68pred 7 dnevi
Ste pogosto bolni? Strokovnjak opozarja na dejavnik, na katerega redko pomislimo

V članku se razpravlja o tem, zakaj se nekateri ljudje nenehno počutijo bolni ali nagnjeni k okužbam, kar kaže na to, da bi lahko bili dejavniki, ki niso značilni za značilne vzroke, kot so sezonske bolezni. Dr. Dushyant Viswanathan, strokovnjak za notranjo in integrativno medicino, poudarja povezavo med zdravjem črevesja in imunskim sistemom. Pojasnjuje, da lahko spremembe v črevesnem mikrobiomu, ki ga sestavljajo milijarde mikroorganizmov, vplivajo tako na prebavne težave kot na imunske odzive. V članku je poudarjeno, da bi pogoste bolezni lahko nakazale na preobremenjen imunski sistem in priporoča, da se posvetujete z zdravnikom, če se nekdo nenehno počuti slabo. Prav tako ugotavlja, da so nekatere bakterije v črevesju koristne, druge pa lahko škodljive in vplivajo na splošno zdravje.

Ocena pristranskosti (Sredina): Članek se osredotoča na splošno zdravje in zdravniške nasvete, povezane z imunskim sistemom in črevesnim mikrobiomom.

Zakaj dejstva (75): The article discusses common reasons for frequent illness, citing a doctor's opinion on gut microbiome and immune system connection. It references a specialist, Dr. Dushyant Viswanathan, but does not provide a primary source document. The information aligns with general medical knowledge about immun

Zakaj objektivnost (68): The article presents the doctor's perspective as an expert opinion but frames it in a somewhat alarmist tone by suggesting that constant illness may indicate underlying issues. While it offers advice to consult a doctor, it leans slightly toward emphasizing the importance of professional consultatio

Kako je poročala vsaka stran

Isti dogodek, razvrščen po političnem nagibu medijev, ki so o njem poročali.

Kako je poročala vsaka stran

Podprite neodvisne novice z zavedanjem pristranskosti in odklenite družbeni utrip, glasovanje skupnosti in vse druge funkcije za podpornike.

Postani podpornik

Poročanje po svetu

Isti dogodek, kot so ga poročali v drugih državah.

Poročanje po svetu

Podprite neodvisne novice z zavedanjem pristranskosti in odklenite družbeni utrip, glasovanje skupnosti in vse druge funkcije za podpornike.

Postani podpornik

Preverjanje trditev

Ključne dejanske trditve in koliko virov jih potrjuje oz. zavrača.

Preverjanje trditev

Podprite neodvisne novice z zavedanjem pristranskosti in odklenite družbeni utrip, glasovanje skupnosti in vse druge funkcije za podpornike.

Postani podpornik

Ohranimo novice poštene.

ObjectiveNews financirajo bralci in je brez oglasov – pristranskost vam pokažemo, ne skrijemo. Podprite neodvisno novinarstvo za 4 €/mesec.

Postani podpornik

Povezane zgodbe