SloveniaNova študija kaže, da lahko dodaten spanec ob koncu tedna pomaga zaščititi pred visokim krvnim tlakom. Medtem ko se strokovnjaki strinjajo, da je vzdrževanje doslednega urnika spanja pomembno za zdravje, ta raziskava kaže, da je zmerni dodaten počitek po napornem delovnem tednu pozitiven. Študija, ki jo je izvedel dr. Nawon Lee iz Seulske narodne univerze, je spremljala 40.000 odraslih več kot sedem let in ugotovila, da je dodaten spanec zmanjšal tveganje za hipertenzijo za 6%. Korist je bila bolj izražena pri manj telesno aktivnih posameznikih, s 6,9% zmanjšanjem tveganja. Tisti, ki so spali 1 uro in 27 minut dlje od tedenskega povprečja, so opazili 9% zmanjšanje tveganja. Vendar pa lahko prekomerno spanje nad štirimi urami moti biološke ritme in poveča tveganje za krvni tlak. Strokovniki svetujejo zmernost in poudarjajo, da je dodaten spanec koristen, vendar ne bi smel nadomestiti telesne aktivnosti.
Ocena pristranskosti (Sredina): V članku je predstavljena znanstvena študija o načinu spanja in njegovem vplivu na zdravje, ki se osredotoča na medicinske ugotovitve in ne na politična vprašanja.
