V članku je opisanih šest vaj, ki jih fizioterapevti priporočajo za ohranitev gibljivosti in preprečevanje bolečin pri starejšem človeku. Te vaje vključujejo stojanje na eni nogi za izboljšanje ravnovesja, kolka za krepitev spodnjega dela telesa in preprečevanje napetosti v hrbtenjači ter sedenje-staljenje za izboljšanje moči nog in jedra.
Ocena pristranskosti (Sredina): Članek se osredotoča na zdravstvene in wellness prakse, zlasti na vaje, ki jih priporočajo fizioterapevti.



